الأحد , 23 أبريل 2017
آخر الأخبار
الرئيسية » المحاضرات النظرية - علم الحركة و التدريب » الدائرة التدريبية الاسبوعية
الدائرة التدريبية الاسبوعية

الدائرة التدريبية الاسبوعية

ان هذا النوع من الدوائر التدريبية اكثر استعمالا في الوقت الحالي واصبح منتشرا ، اذ يسري هذا النوع من الدوائر التدريبية على جميع الالعاب الرياضية ، حيث يتطلب توزيع الحمل التدريبي بشكل دقيق ومنتظم بين درجات الصعوبة التي تعطي ضمن الاسبوع الواحد لغرض ضمان وتطور مستوى الاجهزة الداخلية او تجنب حالة الاجهاد ، اذ نشاهد توزيع الحمل ضمن هذا النوع من الدوائر التدريبية على شكلين اما متدرج اوتصاعدي كما موضح في الشكل

1