الأربعاء , 23 أغسطس 2017
آخر الأخبار
انواع التخطيط الرياضي

انواع التخطيط الرياضي

يستند التدريب الرياضي من حيث التخطيط على انواع متعددة حيث تكون هي السمة الاساسية في الارتكاز على التخطيط وان انواع التخطيط هي :

  1. تخطيط بعيد المدى (طويل الامد)

وهو يشمل الاعداد للدورات الاولمبية والقارية اذ ان الفترة في هذا النوع يستغرق من 4-8 سنوات اي من خلال الاعداد والتهيئة لهذا النوع من التخطيط الرياضي نرى انه يرتكز في بنائه على الدائرة التدريبية السنوية اذ تكون هي الاساس في عملية التهيئة والاستعداد للمشاركة في الدورات الاولمبية والقارية ، وهناك شروط يجب الاخذ بها ومراعاتها عند اخراج هذا النوع من الدوائر التدريبية .

أ. وضوح الهدف اذ يشكل الركن الاساس في الدائرة التدريبية .

ب. تقسم الدائرة التدريبية الى فترات مع تحديد كل فترة وواجباتها الخاصة بها.

جـ. تحديد الواجبات لكل مرحلة تدريبية وحسب نوع الفعالية والحمل التدريبي.

د. اعداد جدول للمنافسات والمشاركات من اجل الوصول الى الهدف  المطلوب .

هـ. مراقبة الحالة التدريبية للاعبين فيما يخص الاعداد البدني والفني والخططي والمهاري والنفسي .

و. الفحص الدوري للاعبين ومعرفة حالتهم الصحية .

ز. استخدام الطرق والوسائل التدريبية مع تحديد الاختبارات الخاصة بذلك .

ح. التقويم المستمر للنتائج بشأن سير العملية التدريبية والنتائج التي تم التوصول اليها اللاعبين .

 

2. التخطيط قصير المدى

هذا النوع من التخطيط للعملية التدريبية يشمل الدائرة التدريبية السنوية التي تحتوي على عدد من الدوائر التدريبية المتنوعة ، ويمكن تقسيم هذا النوع الى عدد من الدوائر التدريبية (الفصلية، الشهرية، الاسبوعية). اذ ان الدائرة التدريبية السنوية ترتكز في بنائها والتخطيط لها على الدائرة التدريبية الاسبوعية او تعتبر بمثابة التطبيق العملي الصحيح لاخراج الدائرة التدريبية حيز التنفيذ مع عدم اغفال اي نوع من التحضيرات اللازمة لغرض تحقيق الاهداف على مدار السنة ، اذ تعتبر الدائرة التدريبية في التخطيط والاعداد لها حسب نوع الفعالية والنشاط الممارس اذ يوجد هناك اختلاف في الفعاليات الرياضية ان كان ذلك يسمى بالتقسيم البسيط للدائرة التدريبية السنوية التي تتحدد بالفعاليات الخاصة بركض المسافات الطويلة والسباحة الطويلة ، اما التقسيم المزدوج للدائرة التدريبية السنوية وهذا يشمل الفعاليات الجماعية التي ترتكز على القوة والسرعة والقوة المميزة بالسرعة