الجمعة , 22 سبتمبر 2017
آخر الأخبار
الرئيسية » المحاضرات النظرية - علم الحركة و التدريب » اهمية التدريب الرياضي واهدافه
اهمية التدريب الرياضي واهدافه

اهمية التدريب الرياضي واهدافه

أهمية التدريب الرياضي
غاية التدريب الرياضي بصورة عامة هو الوصول الى المستوى العالي للرياضي وتحقيق أعلى درجات الانجاز وهوالامر الذي يتأتى من خلال رفع القدرات البدنية والوظيفية والنفسية للرياضي ، ومن خلالها ينعكس ذلك على الاداء المهاري والخططي بالاضافة الى القوام والشكل العام وتطورالاجهزة الوظيفية الداخلية مثل زيادة حجم القلب وزيادة في حجم الدم المدفوع في الضربة القلبية الواحدة وزيادة نسبة الهيموكلوبين وتغيرات في الجهاز العضلي وغيرها وسوف نتطرق الى هذه التغيرات في الفصول القادمة ان شاء الله .

أهداف التدريب الرياضي
يسعى التدريب الرياضي والمدربون والمؤسسات التدريبية الى تحقيق هدفين اساسين من خلال عملية التدريب الرياضي وهما :
1. الاحتفاظ بمستوى الحالة التدريبية .
2. رفع أداء مستوى الحالة البدنية والفسلجية ( الوظيفية ) .
هذان هما الهدفان الاساسيان اللذان يعمل عليهما كل العاملين في مجال التدريب الرياضي ومن اجل تحقيق هذين الهدفين هناك بعض الاهداف التفصيلية التي يجب العمل عليها وهي :
1. تطوير وتحسين الاعداد البدني العام .
2. التركيز على الاعداد البدني الخاص ( الفعالية المختصة ) .
3. ضبط واتقان الاداء الفني للفعالية .
4. تحسين وتطوير الاداء الخططي .
5. تنمية وتطوير الصفات الارادية ( المثابرة والثقة بالنفس والجرأة ) .
6. الاعداد الجيد للفريق الرياضي .
7. تجنب حدوث الاصابة ، أي العمل على تطوير الحالة الصحية للرياضي .
8. أجراء أختبارات وفحوصات منتظمة .
9. تطوير وأغناء الرياضيين بالمعلومات الخاصة ( نظام التدريب ، الغذاء، تحليل المباريات ، العلاقة بين المدرب واللاعبين وبين اللاعبين أنفسهم ، الجوانب الخططية ) .