الخميس , 29 يونيو 2017
آخر الأخبار
الرئيسية » المحاضرات النظرية - كرة اليد » نبذة عن تنطيط الكرة (الدريبل)
نبذة عن تنطيط الكرة (الدريبل)

نبذة عن تنطيط الكرة (الدريبل)

هناك طريقتين لتنطيط الكرة:
1. يتم دفع الكرة تجاه الأرض ثم يتم التقاطها مرة ثانية.
2. يتم دفع الكرة تجاه الأرض عدة مرات باستخدام يد واحدة ثم يعاد التقاطها. تنطيط الكرة بيد واحدة.

أثناء تنطيط الكرة بيد واحدة ينحني اللاعب قليلا ومحافظا على اتزانه ويقوم بتنطيط الكرة خارج أحدى قدميه. يتم تنطيط الكرة وفقا لما يلي:
يدفع اللاعب الكرة تجاه الأرض وأصابعه منفرجة وقليلة الثني. يجب أن تكون اليد كاملة الإمتداد وكذلك المعصم بحيث يتم تحرير الكرة بأقرب ما يمكن من الأرض. تستقبل يد اللاعب الكرة أقرب ما يمكن من سطح الأرض وتكون أصابعه منفرجة ويرفع كف يده إلى أعلى بكل مرونه.
يقوم اللاعب بتنطيط الكرة بيد واحدة في حركة مستقلة كليا عن حركة القدمين ويعتمد ارتفاع الكرة عن سطح الأرض على سرعة جري اللاعب فكلما زادت سرعته كلما ارتفعت الكرة عن سطح الأرض.

أخطاء تنطيط الكرةالأكثر شيوعا:
– تنطيط الكرة باستخدام معصم متخشب.
– ينظر اللاعب إلى الكرة بصفة مستمرة.
– يستخدم اللاعب فقط يده “الأفضل”.