الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
إمساك الكرة

إمساك الكرة

الطريقة الصحيحة لإمساك الكرة لها أهميتها القصوى فهي تحسن القدرة على رمي الكرة بطريقة سليمة وبدقة وينطبق ذلك على مختلف الأساليب الممكنة لرمي الكرة.
يتم بسط أصابع اليد بأقصي ما يمكن بحيث أن يمسك الإبهام والخنصر الكرة بشدة، يقوم هذان الاصبعان بتوجيه الكرة في الإتجاه المطلوب أما الأصابع الوسطي الثلاثة الأخرى فتكون منفرجة عن بعضها قليلا وتستخدم لزيادة سرعة الكرة عند مغادرتها لليد، يجب أن تلامس الكرة فقط المحيط الخارجي للكف.
من أكثر الأخطاء شيوعا أن تكون المسافة بين الإبهام والخنصر إلى حد ما قصيرة أو أن تلامس الكرة راحة اليد بالكامل.
تعتمد تمارين إمساك الكرة (وإلتقاطها) على اسقاط الكرة أرضا وإلتقاطها باستخدام يد واحدة فقط ويجب أن توجه راحة اليد إلى أسفل.

369 تعليق

  1. تعقيبات: Lincoln Georgis

  2. تعقيبات: Lincoln Georgis

  3. تعقيبات: Cory Chase MILFCity

  4. تعقيبات: Madelyn Monroe Masturbating

  5. تعقيبات: premium-domain-names

  6. تعقيبات: Assignment help

  7. تعقيبات: Last Minute Assignment Help

  8. تعقيبات: valentines gift

  9. تعقيبات: sleep better

  10. تعقيبات: valentine gift for her

  11. تعقيبات: Click Here

  12. تعقيبات: Click Here

  13. تعقيبات: Click Here

  14. تعقيبات: Click Here

  15. تعقيبات: Click Here

  16. تعقيبات: Click Here

  17. تعقيبات: Click Here

  18. تعقيبات: Click Here

  19. تعقيبات: Click Here

  20. تعقيبات: Click Here

  21. تعقيبات: Click Here

  22. تعقيبات: Click Here

  23. تعقيبات: Click Here

  24. تعقيبات: Click Here

  25. تعقيبات: Click Here

  26. تعقيبات: remote control robotics

  27. تعقيبات: Click Here

  28. تعقيبات: fundamentals of robotics

  29. تعقيبات: Click Here

  30. تعقيبات: Click Here

  31. تعقيبات: Reputation Defenders

  32. تعقيبات: Reputation Defenders

  33. تعقيبات: Click Here

  34. تعقيبات: Click Here

  35. تعقيبات: Click Here

  36. تعقيبات: Click Here

  37. تعقيبات: Reputation Defenders

  38. تعقيبات: Reputation Defenders

  39. تعقيبات: Click Here

  40. تعقيبات: Click Here

  41. تعقيبات: Click Here

  42. تعقيبات: Click Here

  43. تعقيبات: Click Here

  44. تعقيبات: Click Here

  45. تعقيبات: Click Here

  46. تعقيبات: Click Here

  47. تعقيبات: Click Here

  48. تعقيبات: Click Here

  49. تعقيبات: Click Here

  50. تعقيبات: Click Here

  51. تعقيبات: Click Here

  52. تعقيبات: Click Here

  53. تعقيبات: Click Here

  54. تعقيبات: lustige geschenke für frauen ab 50

  55. تعقيبات: grand rapids teeth whitening

  56. تعقيبات: Click Here

  57. تعقيبات: grand rapids same day crowns

  58. تعقيبات: Click Here

  59. تعقيبات: Click Here

  60. تعقيبات: Click Here

  61. تعقيبات: Click Here

  62. تعقيبات: Click Here

  63. تعقيبات: Click Here

  64. تعقيبات: Click Here

  65. تعقيبات: 카지노사이트정보

  66. تعقيبات: Click Here

  67. تعقيبات: Click Here

  68. تعقيبات: Click Here

  69. تعقيبات: Click Here

  70. تعقيبات: Click Here

  71. تعقيبات: Click Here

  72. تعقيبات: Click Here

  73. تعقيبات: Refer and Earn

  74. تعقيبات: Click Here

  75. تعقيبات: Click Here

  76. تعقيبات: Click Here

  77. تعقيبات: Click Here

  78. تعقيبات: Click Here

  79. تعقيبات: Click Here

  80. تعقيبات: Click Here

  81. تعقيبات: Click Here

  82. تعقيبات: Click Here

  83. تعقيبات: Click Here

  84. تعقيبات: Click Here

  85. تعقيبات: Click Here

  86. تعقيبات: 프로그레시브 잭팟

  87. تعقيبات: premium-domain-broker

  88. تعقيبات: domains

  89. تعقيبات: website for small business

  90. تعقيبات: top startup books

  91. تعقيبات: Google reviews

  92. تعقيبات: Australian porn stars

  93. تعقيبات: reputation defenders

  94. تعقيبات: 2023 Books

  95. تعقيبات: find people

  96. تعقيبات: social security number

  97. تعقيبات: cemetery

  98. تعقيبات: death

  99. تعقيبات: death

  100. تعقيبات: find people

  101. تعقيبات: cemetery location

  102. تعقيبات: IRA Empire

  103. تعقيبات: how to win a football bet every time

  104. تعقيبات: Chirurgiens esthétique Tunisie

  105. تعقيبات: Chirurgie esthétique Tunisie

  106. تعقيبات: National Chi Nan University

  107. تعقيبات: Mr. Khaled Azazy

  108. تعقيبات: fue career advising

  109. تعقيبات: Scientific research and publishing

  110. تعقيبات: future university accredited

  111. تعقيبات: Bachelor degrees in MIS

  112. تعقيبات: فرص العمل

  113. تعقيبات: الشفافية والمصداقية

  114. تعقيبات: Public Policy

  115. تعقيبات: Political science

  116. تعقيبات: مجلة المستقبل للعلوم الاجتماعية

  117. تعقيبات: Economic Internship

  118. تعقيبات: Faculty Building

  119. تعقيبات: Lecture Halls

  120. تعقيبات: FUE

  121. تعقيبات: Arranging workshops and conferences in coordination with internal faculty of pharmacy departments

  122. تعقيبات: فرص العمل لكلية الصيدلة

  123. تعقيبات: Medicinal Chemistry

  124. تعقيبات: قسم طب الأسنان التحفظي

  125. تعقيبات: مجموع كليه الاسنان

  126. تعقيبات: Oral cancer prevention

  127. تعقيبات: ريادة الأعمال والابتكار

  128. تعقيبات: the development of education to create an educational

  129. تعقيبات: التعليم الهندسي

  130. تعقيبات: الحياة الطلابية بكلية الهندسة

  131. تعقيبات: FCIT Industry Partnerships

  132. تعقيبات: كلية الحاسبات والمعلومات

  133. تعقيبات: Transfer Credit Policy

  134. تعقيبات: IT Professionals

  135. تعقيبات: fue

  136. تعقيبات: best university in egypt

  137. تعقيبات: Eng. Karim Badawi

  138. تعقيبات: Prof. Esraa Esmat

  139. تعقيبات: top university in egypt

  140. تعقيبات: QS World University Ranking

  141. تعقيبات: Chairman of the Board of Trustees

  142. تعقيبات: Orthodontic Residency Programs

  143. تعقيبات: دورات التعليم المستمر لطب الأسنان

  144. تعقيبات: الكيمياء التحليلية الصيدلانية

  145. تعقيبات: ماجستير طب الأسنان

  146. تعقيبات: future University application form

  147. تعقيبات: ما هي الجامعات الخاصة المعتمدة في مصر

  148. تعقيبات: Apply now to future university in egypt

  149. تعقيبات: ما هو عمل خريج ادارة الاعمال

  150. تعقيبات: Transfer students admissions to future university

  151. تعقيبات: Apply now to future university in egypt

  152. تعقيبات: Get in Touch with Faculty of business administration

  153. تعقيبات: أصوات الشباب العربي

  154. تعقيبات: كلية طب الأسنان

  155. تعقيبات: Professional Development Programs

  156. تعقيبات: fue

  157. تعقيبات: Research projects

  158. تعقيبات: What is the importance of Political Science in economics

  159. تعقيبات: دكتور اسنان بالقرب مني

  160. تعقيبات: Computer Science

  161. تعقيبات: future unversity in egypt news

  162. تعقيبات: MBA

  163. تعقيبات: Pharmacy's PHD

  164. تعقيبات: Maillot de football

  165. تعقيبات: Maillot de football

  166. تعقيبات: Maillot de football

  167. تعقيبات: Maillot de football

  168. تعقيبات: Maillot de football

  169. تعقيبات: Maillot de football

  170. تعقيبات: Maillot de football

  171. تعقيبات: Maillot de football

  172. تعقيبات: Maillot de football

  173. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  174. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  175. تعقيبات: strisce led soffitto camera da letto

  176. تعقيبات: dalle caoutchouc 100x100

  177. تعقيبات: leanbiome

  178. تعقيبات: mediprime

  179. تعقيبات: Fiverr Earn

  180. تعقيبات: Fiverr Earn

  181. تعقيبات: Fiverr Earn

  182. تعقيبات: Fiverr Earn

  183. تعقيبات: Fiverr Earn

  184. تعقيبات: Fiverr Earn

  185. تعقيبات: Fiverr Earn

  186. تعقيبات: Fiverr Earn

  187. تعقيبات: Fiverr Earn

  188. تعقيبات: Fiverr Earn

  189. تعقيبات: Fiverr Earn

  190. تعقيبات: fiverrearn.com

  191. تعقيبات: Advance-Esthetic LLC

  192. تعقيبات: fiverrearn.com

  193. تعقيبات: kos daftar sdn bhd online murah ssm

  194. تعقيبات: cortexi

  195. تعقيبات: TMS System

  196. تعقيبات: houston french bulldog

  197. تعقيبات: fiverrearn.com

  198. تعقيبات: fiverrearn.com

  199. تعقيبات: french bulldog

  200. تعقيبات: fiverrearn.com

  201. تعقيبات: fiverrearn.com

  202. تعقيبات: french terrier

  203. تعقيبات: bernedoodles

  204. تعقيبات: exotic bully

  205. تعقيبات: texas heeler

  206. تعقيبات: aussie doodle

  207. تعقيبات: Long-term Piano Storage

  208. تعقيبات: Piano Warehousing London

  209. تعقيبات: Best university in Egypt

  210. تعقيبات: Best university in Egypt

  211. تعقيبات: Best university in Egypt

  212. تعقيبات: golf cart rentals isla mujeres mexico

  213. تعقيبات: isla mujeres restaurants

  214. تعقيبات: teacup french bulldog for sale

  215. تعقيبات: crypto news

  216. تعقيبات: vietravel tour

  217. تعقيبات: weather for new hope

  218. تعقيبات: micro lilac frenchie

  219. تعقيبات: Cell phone repair Tustin

  220. تعقيبات: french bulldogs puppies for sale texas

  221. تعقيبات: Personalised bracelet

  222. تعقيبات: future university

  223. تعقيبات: future university

  224. تعقيبات: future university

  225. تعقيبات: future university

  226. تعقيبات: future university

  227. تعقيبات: future university

  228. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  229. تعقيبات: drip beanie

  230. تعقيبات: golf cart mexico

  231. تعقيبات: seo company in houston

  232. تعقيبات: bulldogs puppy

  233. تعقيبات: Fiverr.Com

  234. تعقيبات: Fiverr

  235. تعقيبات: Fiverr.Com

  236. تعقيبات: french bulldog puppies

  237. تعقيبات: french bulldog color

  238. تعقيبات: future university

  239. تعقيبات: transportation from cancun to isla mujeres

  240. تعقيبات: golf cart rental in isla mujeres

  241. تعقيبات: Continuous improvement

  242. تعقيبات: french bulldog austin

  243. تعقيبات: Warranty

  244. تعقيبات: Secure piano storage

  245. تعقيبات: FUE

  246. تعقيبات: FUE

  247. تعقيبات: FUE

  248. تعقيبات: FUE

  249. تعقيبات: FUE

  250. تعقيبات: FUE

  251. تعقيبات: FUE

  252. تعقيبات: FUE

  253. تعقيبات: Moving assistance

  254. تعقيبات: Furniture protection

  255. تعقيبات: Destinycard.com activate

  256. تعقيبات: Marketing and sales courses in Cairo

  257. تعقيبات: FiverrEarn

  258. تعقيبات: FiverrEarn

  259. تعقيبات: FiverrEarn

  260. تعقيبات: Free Local Classified Ads

  261. تعقيبات: FiverrEarn

  262. تعقيبات: FiverrEarn

  263. تعقيبات: Speaker

  264. تعقيبات: FiverrEarn

  265. تعقيبات: pupuk cair terbaik adalah di pupukanorganik.com

  266. تعقيبات: pupuk organik terbaik

  267. تعقيبات: partners

  268. تعقيبات: liv pure reviews

  269. تعقيبات: french bulldog puppies for sale

  270. تعقيبات: Football

  271. تعقيبات: FiverrEarn

  272. تعقيبات: FiverrEarn

  273. تعقيبات: live sex cams

  274. تعقيبات: live sex cams

  275. تعقيبات: FiverrEarn

  276. تعقيبات: FiverrEarn

  277. تعقيبات: FiverrEarn

  278. تعقيبات: FiverrEarn

  279. تعقيبات: FiverrEarn

  280. تعقيبات: FiverrEarn

  281. تعقيبات: FiverrEarn

  282. تعقيبات: french bulldog breeders texas

  283. تعقيبات: FiverrEarn

  284. تعقيبات: FiverrEarn

  285. تعقيبات: FiverrEarn

  286. تعقيبات: FiverrEarn

  287. تعقيبات: FiverrEarn

  288. تعقيبات: FiverrEarn

  289. تعقيبات: FiverrEarn

  290. تعقيبات: FiverrEarn

  291. تعقيبات: FiverrEarn

  292. تعقيبات: Best University in Yemen

  293. تعقيبات: FiverrEarn

  294. تعقيبات: FiverrEarn

  295. تعقيبات: FiverrEarn

  296. تعقيبات: FiverrEarn

  297. تعقيبات: ფილმები ქართულად

  298. تعقيبات: Cow

  299. تعقيبات: seo company pennsylvania

  300. تعقيبات: rings

  301. تعقيبات: social media marketing

  302. تعقيبات: Slot Gacor hari ini

  303. تعقيبات: Slot Thailand

  304. تعقيبات: Scientific Research

  305. تعقيبات: Kampus Islam Terbaik

  306. تعقيبات: FiverrEarn

  307. تعقيبات: FiverrEarn

  308. تعقيبات: FiverrEarn

  309. تعقيبات: FiverrEarn

  310. تعقيبات: FiverrEarn

  311. تعقيبات: FiverrEarn

  312. تعقيبات: Generator Repair near me Manchester

  313. تعقيبات: sugar defender scam or legit

  314. تعقيبات: cheap sex cams

  315. تعقيبات: fullersears.com

  316. تعقيبات: fullersears.com

  317. تعقيبات: best probiotics for dogs

  318. تعقيبات: live sex cams

  319. تعقيبات: live sex cams

  320. تعقيبات: marketplace

  321. تعقيبات: freeze dried candy

  322. تعقيبات: rare breed-trigger

  323. تعقيبات: Litigio fiscal

  324. تعقيبات: Luxury rent a car Dubai

  325. تعقيبات: 늑대닷컴

  326. تعقيبات: Bonus free spin

  327. تعقيبات: One Peace AMV

  328. تعقيبات: One Peace AMV

  329. تعقيبات: nangs delivery sydney

  330. تعقيبات: freelance web developer Singapore

  331. تعقيبات: allgame

  332. تعقيبات: 918kiss

  333. تعقيبات: หวย24

  334. تعقيبات: moisturizer

  335. تعقيبات: accessories for french bulldog

  336. تعقيبات: pg slot

  337. تعقيبات: leak detection london

  338. تعقيبات: artificial intelligence attorney

  339. تعقيبات: carte uno reverse

  340. تعقيبات: cybersécurité

  341. تعقيبات: aplikasi hack maxwin slot pragmatic

  342. تعقيبات: Dating Coach in London

  343. تعقيبات: hotel in lake placid

  344. تعقيبات: hotel in windham ny

  345. تعقيبات: health supplements

  346. تعقيبات: megagame

  347. تعقيبات: apply evisa online

  348. تعقيبات: weight drops

  349. تعقيبات: 6.5 grendel ammo

  350. تعقيبات: 44-40 ammo

  351. تعقيبات: ozempic

  352. تعقيبات: sicarios

  353. تعقيبات: SaaS Law Firm

  354. تعقيبات: itsMasum.Com

  355. تعقيبات: itsMasum.Com

  356. تعقيبات: itsMasum.Com

  357. تعقيبات: deux categorie de logiciel malveillant

  358. تعقيبات: apprendre le code

  359. تعقيبات: livre broche

  360. تعقيبات: catégorie de logiciels malveillants

  361. تعقيبات: FÜHRERSCHEIN SCHWEIZ (CH)

  362. تعقيبات: nangs Sydney

  363. تعقيبات: Nangs delivery 24/7

  364. تعقيبات: chauffe eau Tours

  365. تعقيبات: itsmasum.com

  366. تعقيبات: itsmasum.com

  367. تعقيبات: free online chat

  368. تعقيبات: chat strangers

  369. تعقيبات: 321chat