الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
التمرين الهجومي

التمرين الهجومي

تغيرت كرة اليد بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة.
تم ذلك بصفة خاصة في بلدان الكتلة الشرقية في اوربا سابقاً التي سيطرت على اللعبة لفترة طويلة. ولكن لم تكن هذه السيطرة وليدة الصدفة بل كانت نتيجة تحليلهم وتطويرهم للعبة وتنظيمها (بطريقة شبه علمية) متبعين نفس الأسلوب الذي قاموا من خلاله بتطوير جميع مجالاتهم الرياضية المتميزة لسنوات طويلة، بالإضافة إلى ذلك كان يتوفر لديهم امكانيات جيدة للتدريب (وخاصة الوقت الكافِ) أكثر من غيرهم وكان من الطبيعي أن يتحولوا إلى اساتذة ، لكن هنا يجب علينا التفكير قليلاً للحاق بهذا التطور السريع .

المجالات التي تطور فيها اللعب الهجومي هي:
1. مستوي فني عالِ (تمرير واستلام آمن)
2. تفهم تكتيكي أفضل للعبة (تم تنظيم اللعبة وأصبحت أكثر فاعلية)
3. قدرة عالية على شن الهجوم المعاكس والأختراق (استخدام أفضل للقدمين والتمويه)
4. قدرة أكبر للوثب وقوة الإلتحام.
5. قدرة عالية في التصويب (خاصة في التسديد بالوثب وتسديدات الأجنحة)
6. أمن عالِ في المباراة (حوالي 50% تهديف في الهجوم).

بدون شك يمكن أن نتعلم الكثير سواء في أسلوب اللعب أو في أسلوب التدريب من خلال التعاون المستمر مع البلدان الأخرى ليس فقط على مستوى المنتخبات الوطنية فحسب بل أيضا على مستوي الأندية حيث يمكن توفير العديد من الأفكار والإلهامات لكثير من المدربين واللاعبين.

من المهم أن يفهم جميع مدربينا وجميع لاعبينا معني وأهمية التدريب السليم والصحيح، وهذا يعني أن الفريق لن يفهم استخدام الحجز الصحيح من خلال الشرح فقط ومن خلال تمرين واحد فقط ولن يصبحوا من الهدافين الممتازين من خلال مشاهدتهم لمختلف التصويبات ….
لا بل عليهم التدريب بشكل صحيح وبشدة عالية وهذا يعني انه يجب استخدام التمارين لتعليم اللاعبين التفاصيل التي تجعل من اللعب الهجومي أكثر فاعلية.

من المعروف أنه يمكن للاعبين أن يرفعوا من مستواهم البدني وأن اللعب الحر ضد مرميين سوف يحسن اللاعبين ولكن لن يتطوروا. من منا لم يشاهد (حتى حال بعض اللاعبين الممتازين) الذين يؤدون نفس الحركات في كل مرة ويسددون الكرة في نفس الزاوية وبنفس الأسلوب؟ فهم لا يعرفون أي أسلوب أخر لأنهم لم يتعلمون سوى هذا الأسلوب.
لذلك من المهم أن يفهم المدرب معنى التخطيط السليم للتدريب حيث عليه اختيار التمارين التي تناسب قدرات لاعبيه. أحذر من استخدام العديد من أمثلة التدريب. من المهم أن يفهم ويعرف اللاعبون اساليب التدريب، أي الفترة التي يتعلمون فيها التمرين وتفاصيله إلى الفترة التي تتوفر لديهم القدرة على استخدامه في الملعب. وهي إجراء بطيئ، على اي حال يجب أن نتذكر أن علينا لعب وممارس اللعبة ضد هدفين في كل تمرين وكقاعدة اساسية نصف فترة التمرين.

373 تعليق

  1. تعقيبات: Reba Fleurantin

  2. تعقيبات: Beverly Bultron

  3. تعقيبات: Lila Lovely

  4. تعقيبات: premium-domain-name

  5. تعقيبات: Quality Assignment Help

  6. تعقيبات: Assignment Paper Help

  7. تعقيبات: sleep lotion

  8. تعقيبات: foot lotion

  9. تعقيبات: organic antibacterial

  10. تعقيبات: Click Here

  11. تعقيبات: Click Here

  12. تعقيبات: Click Here

  13. تعقيبات: Click Here

  14. تعقيبات: Click Here

  15. تعقيبات: Click Here

  16. تعقيبات: Click Here

  17. تعقيبات: Click Here

  18. تعقيبات: Click Here

  19. تعقيبات: Click Here

  20. تعقيبات: Click Here

  21. تعقيبات: Click Here

  22. تعقيبات: Click Here

  23. تعقيبات: Click Here

  24. تعقيبات: Click Here

  25. تعقيبات: Click Here

  26. تعقيبات: Click Here

  27. تعقيبات: Click Here

  28. تعقيبات: Click Here

  29. تعقيبات: Click Here

  30. تعقيبات: Click Here

  31. تعقيبات: moveit studio

  32. تعقيبات: Space ROS

  33. تعقيبات: no code robotics

  34. تعقيبات: Click Here

  35. تعقيبات: Reputation Defenders

  36. تعقيبات: Reputation Defenders

  37. تعقيبات: Click Here

  38. تعقيبات: Click Here

  39. تعقيبات: Click Here

  40. تعقيبات: Click Here

  41. تعقيبات: Click Here

  42. تعقيبات: Click Here

  43. تعقيبات: Click Here

  44. تعقيبات: Click Here

  45. تعقيبات: Click Here

  46. تعقيبات: Click Here

  47. تعقيبات: Click Here

  48. تعقيبات: Click Here

  49. تعقيبات: grand rapids same day crowns

  50. تعقيبات: Click Here

  51. تعقيبات: Click Here

  52. تعقيبات: grand rapids teeth whitening

  53. تعقيبات: Click Here

  54. تعقيبات: Click Here

  55. تعقيبات: Click Here

  56. تعقيبات: Click Here

  57. تعقيبات: Click Here

  58. تعقيبات: Click Here

  59. تعقيبات: Click Here

  60. تعقيبات: Click Here

  61. تعقيبات: Click Here

  62. تعقيبات: Click Here

  63. تعقيبات: Click Here

  64. تعقيبات: Click Here

  65. تعقيبات: Click Here

  66. تعقيبات: new refer and earn apps

  67. تعقيبات: refer and earn apps without KYC

  68. تعقيبات: Click Here

  69. تعقيبات: Click Here

  70. تعقيبات: Click Here

  71. تعقيبات: Click Here

  72. تعقيبات: Click Here

  73. تعقيبات: Click Here

  74. تعقيبات: Click Here

  75. تعقيبات: Click Here

  76. تعقيبات: Click Here

  77. تعقيبات: Click Here

  78. تعقيبات: Click Here

  79. تعقيبات: 카지노 보너스 및 프로모션

  80. تعقيبات: 온라인 슬롯 머신

  81. تعقيبات: 프로그레시브 잭팟

  82. تعقيبات: domains

  83. تعقيبات: premium-domain-broker

  84. تعقيبات: theformationscompany

  85. تعقيبات: website for small business

  86. تعقيبات: how to get fund for startup

  87. تعقيبات: Google reviews

  88. تعقيبات: Pornography Australia

  89. تعقيبات: reputation defenders

  90. تعقيبات: 2023 Books

  91. تعقيبات: online memorial

  92. تعقيبات: birth records

  93. تعقيبات: obituaries

  94. تعقيبات: family member

  95. تعقيبات: IRA Empire

  96. تعقيبات: 100 percent winning tips

  97. تعقيبات: Chirurgie esthétique Tunisie

  98. تعقيبات: Chirurgie esthétique Tunisie

  99. تعقيبات: Chirurgie Tunisie

  100. تعقيبات: National Chi Nan University

  101. تعقيبات: Campus facilities

  102. تعقيبات: Admissions process

  103. تعقيبات: What is student life like at university

  104. تعقيبات: احسن جامعه فى مصر

  105. تعقيبات: Campus facilities

  106. تعقيبات: Faculty expertise

  107. تعقيبات: Management information systems

  108. تعقيبات: Lifelong learning opportunities for students

  109. تعقيبات: Marketing research

  110. تعقيبات: Academic research

  111. تعقيبات: MBA graduates careers in Egypt

  112. تعقيبات: politics and economics

  113. تعقيبات: Public opinion

  114. تعقيبات: Governance

  115. تعقيبات: faculty of pharmacy FAQS

  116. تعقيبات: research activities for faculty of pharmacy at future university

  117. تعقيبات: future university in egypt

  118. تعقيبات: Department of Pharmacology

  119. تعقيبات: research activities for faculty of pharmacy at future university

  120. تعقيبات: Dental Medicine

  121. تعقيبات: افضل مستشفيات علاج الاسنان في مصر

  122. تعقيبات: التدريب العملي لاطباء الاسنان

  123. تعقيبات: علم الاسنان

  124. تعقيبات: قسم بيولوجيا الفم وأمراض الفم

  125. تعقيبات: Student Success

  126. تعقيبات: ما هو افضل قسم في كلية الهندسة

  127. تعقيبات: Electrical Engineering

  128. تعقيبات: fue contact

  129. تعقيبات: FCIT Research and Innovation

  130. تعقيبات: Computer Science

  131. تعقيبات: Computer Maintenance

  132. تعقيبات: Prof. Hesham Arafat

  133. تعقيبات: future unversity in egypt news

  134. تعقيبات: Mr. Essam Shiha

  135. تعقيبات: Alumni network

  136. تعقيبات: top university in egypt

  137. تعقيبات: Pharmacy Practice and Clinical Pharmacy

  138. تعقيبات: Academic programs

  139. تعقيبات: التدريب على علاج جذور الأسنان

  140. تعقيبات: مناهج ماجستير إدارة الأعمال في مصر

  141. تعقيبات: the best postgrad study in Egypt

  142. تعقيبات: Application deadlines for future university

  143. تعقيبات: متطلبات القبول لجامعة المستقبل

  144. تعقيبات: future University application process

  145. تعقيبات: Application deadlines for future university

  146. تعقيبات: Institutions

  147. تعقيبات: Faculty of Engineering and tecnology Contact

  148. تعقيبات: ???? ???? ???? ??????? ??????? ????? ??????

  149. تعقيبات: Biomedical Engineering

  150. تعقيبات: Medicinal Chemistry

  151. تعقيبات: Future University Egypt MBA

  152. تعقيبات: Global partnerships

  153. تعقيبات: ماجستير في إدارة الأعمال

  154. تعقيبات: political mass media degree

  155. تعقيبات: Academic Year

  156. تعقيبات: Commitment

  157. تعقيبات: Department of Pharmacology

  158. تعقيبات: Pediatrics

  159. تعقيبات: نظام التعليم

  160. تعقيبات: Transfer Credit Policy

  161. تعقيبات: Research Excellence computer science

  162. تعقيبات: best university in egypt

  163. تعقيبات: Faculty expertise

  164. تعقيبات: الكيمياء التحليلية الصيدلانية

  165. تعقيبات: جراحة الأسنان التعليم

  166. تعقيبات: العقاقير

  167. تعقيبات: Campus visits and interviews for future university

  168. تعقيبات: بيان شخصي لجامعة المستقبل

  169. تعقيبات: Maillot de football

  170. تعقيبات: Maillot de football

  171. تعقيبات: Maillot de football

  172. تعقيبات: Maillot de football

  173. تعقيبات: Maillot de football

  174. تعقيبات: Maillot de football

  175. تعقيبات: Maillot de football

  176. تعقيبات: Maillot de football

  177. تعقيبات: Maillot de football

  178. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  179. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  180. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  181. تعقيبات: luci led camera

  182. تعقيبات: lampada lineare LED

  183. تعقيبات: parcours d obstacle

  184. تعقيبات: drop set musculation

  185. تعقيبات: dalle amortissante 100x100

  186. تعقيبات: mur ninja warrior

  187. تعقيبات: Fiverr Earn

  188. تعقيبات: Fiverr Earn

  189. تعقيبات: Fiverr Earn

  190. تعقيبات: Fiverr Earn

  191. تعقيبات: Prodotti per Illuminazione per interni a LED

  192. تعقيبات: fiverrearn.com

  193. تعقيبات: fiverrearn.com

  194. تعقيبات: Advance-Esthetic LLC

  195. تعقيبات: fiverrearn.com

  196. تعقيبات: shipping broker

  197. تعقيبات: cortexi buy

  198. تعقيبات: shipping broker

  199. تعقيبات: fabricante de ropa

  200. تعقيبات: fiverrearn.com

  201. تعقيبات: french bulldog puppies

  202. تعقيبات: fiverrearn.com

  203. تعقيبات: are french bulldogs born with tails

  204. تعقيبات: fluffy frenchies

  205. تعقيبات: morkie poo

  206. تعقيبات: bernedoodles

  207. تعقيبات: rent a golf cart isla mujeres

  208. تعقيبات: jute rugs

  209. تعقيبات: Adsense approval tips

  210. تعقيبات: Piano Storage Solutions

  211. تعقيبات: Piano Disposal and Recycling

  212. تعقيبات: Private universities in Egypt

  213. تعقيبات: Private universities in Egypt

  214. تعقيبات: Best university in Egypt

  215. تعقيبات: Private universities in Egypt

  216. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  217. تعقيبات: isla mujeres rental

  218. تعقيبات: isla mujeres golf cart rental

  219. تعقيبات: mini french bulldog for sale

  220. تعقيبات: rescue french bulldog

  221. تعقيبات: can frenchies eat mango

  222. تعقيبات: vietnam visa for us citizen

  223. تعقيبات: teacup frenchies for sale

  224. تعقيبات: clima fresno

  225. تعقيبات: hawaii weather kauai

  226. تعقيبات: teacup french bulldog for sale

  227. تعقيبات: french bulldog puppy for sale texas

  228. تعقيبات: Personalised bracelet with photo

  229. تعقيبات: future university

  230. تعقيبات: future university

  231. تعقيبات: rent a golf cart isla mujeres

  232. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  233. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  234. تعقيبات: frenchie houston

  235. تعقيبات: slot online

  236. تعقيبات: rent a golf cart isla mujeres

  237. تعقيبات: what is seo

  238. تعقيبات: frenchie puppies

  239. تعقيبات: Fiverr

  240. تعقيبات: Fiverr

  241. تعقيبات: FiverrEarn

  242. تعقيبات: fue

  243. تعقيبات: bulldog frenchie puppies

  244. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  245. تعقيبات: Business improvement consultancy

  246. تعقيبات: austin french bulldog

  247. تعقيبات: Warranty

  248. تعقيبات: Piano restoration and repair

  249. تعقيبات: Piano storage

  250. تعقيبات: FUE

  251. تعقيبات: FUE

  252. تعقيبات: FUE

  253. تعقيبات: FUE

  254. تعقيبات: Office packing

  255. تعقيبات: Storage solutions

  256. تعقيبات: where is bali

  257. تعقيبات: citi.com/activate

  258. تعقيبات: افضل كلية تجارة بجامعة خاصة بمصر

  259. تعقيبات: FiverrEarn

  260. تعقيبات: FiverrEarn

  261. تعقيبات: FiverrEarn

  262. تعقيبات: Sell Unwanted items online

  263. تعقيبات: FiverrEarn

  264. تعقيبات: FiverrEarn

  265. تعقيبات: Streamer

  266. تعقيبات: FiverrEarn

  267. تعقيبات: FiverrEarn

  268. تعقيبات: Pupuk terpercaya dan terbaik hanya melalui pupukanorganik.com

  269. تعقيبات: Pupuk terbaik dan terpercaya di pupukanorganik.com

  270. تعقيبات: pupuk cair terbaik adalah di pupukanorganik.com

  271. تعقيبات: partners

  272. تعقيبات: joint genesis website

  273. تعقيبات: prostadine official website

  274. تعقيبات: neurothrive website

  275. تعقيبات: IMMIGRATION AGENCY IN THIRUVALLA

  276. تعقيبات: french bulldog breeder

  277. تعقيبات: bulldog frances

  278. تعقيبات: FiverrEarn

  279. تعقيبات: FiverrEarn

  280. تعقيبات: live sex cams

  281. تعقيبات: live sex cams

  282. تعقيبات: live sex cams

  283. تعقيبات: live sex cams

  284. تعقيبات: live sex cams

  285. تعقيبات: FiverrEarn

  286. تعقيبات: FiverrEarn

  287. تعقيبات: FiverrEarn

  288. تعقيبات: FiverrEarn

  289. تعقيبات: FiverrEarn

  290. تعقيبات: texas french bulldogs

  291. تعقيبات: french bulldog austin

  292. تعقيبات: FiverrEarn

  293. تعقيبات: FiverrEarn

  294. تعقيبات: FiverrEarn

  295. تعقيبات: FiverrEarn

  296. تعقيبات: FiverrEarn

  297. تعقيبات: FiverrEarn

  298. تعقيبات: FiverrEarn

  299. تعقيبات: FiverrEarn

  300. تعقيبات: FiverrEarn

  301. تعقيبات: FiverrEarn

  302. تعقيبات: FiverrEarn

  303. تعقيبات: FiverrEarn

  304. تعقيبات: Private University in Yemen

  305. تعقيبات: FiverrEarn

  306. تعقيبات: FiverrEarn

  307. تعقيبات: FiverrEarn

  308. تعقيبات: FiverrEarn

  309. تعقيبات: ფილმები ქართულად

  310. تعقيبات: სერიალები ქართულად

  311. تعقيبات: street preset lightroom

  312. تعقيبات: winter Lightroom presets

  313. تعقيبات: wix login

  314. تعقيبات: seo company texas

  315. تعقيبات: seo company vancouver

  316. تعقيبات: rings

  317. تعقيبات: personalized

  318. تعقيبات: Scientific Research

  319. تعقيبات: Kuliah Termurah

  320. تعقيبات: FiverrEarn

  321. تعقيبات: FiverrEarn

  322. تعقيبات: FiverrEarn

  323. تعقيبات: FiverrEarn

  324. تعقيبات: Generator Service Sheffield

  325. تعقيبات: cheap sex cams

  326. تعقيبات: fullersears.com

  327. تعقيبات: fullersears.com

  328. تعقيبات: fullersears.com

  329. تعقيبات: best probiotics for dogs

  330. تعقيبات: french bulldog buy

  331. تعقيبات: live sex cams

  332. تعقيبات: live sex cams

  333. تعقيبات: live sex cams

  334. تعقيبات: freeze dried marketplace

  335. تعقيبات: frt trigger

  336. تعقيبات: Litigio fiscal

  337. تعقيبات: website development

  338. تعقيبات: 늑대닷컴

  339. تعقيبات: Slot Romawi

  340. تعقيبات: One Peace AMV

  341. تعقيبات: nangs sydney

  342. تعقيبات: superslot

  343. تعقيبات: web designer Singapore

  344. تعقيبات: allgame

  345. تعقيبات: 918kiss

  346. تعقيبات: หวย24

  347. تعقيبات: Vegan beauty products

  348. تعقيبات: pg slot

  349. تعقيبات: leak detection london

  350. تعقيبات: carte uno reverse

  351. تعقيبات: cybersécurité

  352. تعقيبات: Raahe Guide

  353. تعقيبات: Raahe Guide

  354. تعقيبات: Raahe Guide

  355. تعقيبات: aplikasi slot paling gacor

  356. تعقيبات: catskills hotel

  357. تعقيبات: hotel on lake placid

  358. تعقيبات: health and wellness products

  359. تعقيبات: 6mm arc ammo

  360. تعقيبات: 30-30-winchester-ammo

  361. تعقيبات: 35 whelen ammo

  362. تعقيبات: sicarios

  363. تعقيبات: itsMasum.Com

  364. تعقيبات: itsMasum.Com

  365. تعقيبات: formation cybersécurité débutant

  366. تعقيبات: citez deux catégories de logiciels malveillants

  367. تعقيبات: FÜHRERSCHEIN ÖSTERREICH

  368. تعقيبات: Nangs delivery

  369. تعقيبات: Plombier Tours

  370. تعقيبات: itsmasum.com

  371. تعقيبات: itsmasum.com

  372. تعقيبات: online chat

  373. تعقيبات: omegle teenage