الجمعة , 22 سبتمبر 2017
آخر الأخبار

تمارين حراس المرمى

تمرين حارس المرمي
تمرين الكرة الساقطة – اللوب
التمريرات الطويلة
الكور المرتدة
الشجاعة
الاستحواذ على الكرة تحت ضغط
الصد بالذراعين
الصد بالأرجل
الدفاع بالجسم
التصويبات القطرية 1
التصويب القطري 2
تمرين الخروج/ العودة
تمرين سرعة رد الفعل 1
تمرين سرعة رد الفعل 2
تمرين سرعة رد الفعل 3
تمرين سرعة رد الفعل 4
تمرين رد الفعل 5
تمرين رد الفعل 6
الضغط على حارس المرمي
تمارين حارس المرمي 1
تمارين حارس المرمي 2
تمارين حارس المرمي 3
ت ر ص
التصويب من مسافات مختلفة
التمريرات الطويلة
تصويبات من خط الدائرة
حارس المرمي – تصويب الجناح
التنشيط الشخصي لحارس المرمي أثناء انشغال الفريق بتطبيق الخطط
رد فعل حارس المرمي