الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
انواع الحمل التدريبي

انواع الحمل التدريبي

لقد اوردت غالبية المصادر العلمية الخاصة بالتدريب الرياضي الى ان هناك نوعين من الاحمال هما الحمل الخارجي والحمل الداخلي .
1. الحمل الخارجي
هو مجموعة من التمارين والحركات التي يؤديها الفرد خلال الوحدة التدريبية او عدة وحدات تدريبية .
اوهو كمية التمرينات او العمل المنفذ خلال الوحدة التدريبية والذي يتكون من (الحجم والشدة والكثافة) التي تعبر عن مدى المثير وعدد التكرارات .
2. الحمل الداخلي
– مجموعة التغيرات الفسيولوجية التي تحدث لاعضاء واجهزة الجسم المختلفة .
– هو درجة استجابة الاجهزة الوظيفية على نوع المؤثرات الخارجية التي تنشأ بسبب الحمل الخارجي .
ومن هنا يمكن القول بان هناك علاقة طردية بين الحمل الخارجي والحمل الداخلي ،اي كلما زادت درجة الحمل الخارجي زادت بذلك التغيرات التي تحدث داخل الجسم والمقصود بذلك (المتغيرات الفسيولوجية )،لذا يجب الانتباه ومراعاة ذلك عند التخطيط لعملية التدريب الرياضي بشأن حمل التدريب الخارجي وبدرجة ثابتة لايؤدي الى حمل داخلي متساوٍ فيتطلب معرفة انعكاس الحمل الخارجي داخليا ومدى سرعة تكييف الاجهزة الوظيفية.

268 تعليق

  1. تعقيبات: افضل جامعه فى مصر

  2. تعقيبات: Sustainable development

  3. تعقيبات: تحويل قبول الطلاب إلى جامعة المستقبل

  4. تعقيبات: political mass media degree

  5. تعقيبات: ما هو الاقتصاد والعلوم السياسية

  6. تعقيبات: Get in Touch with Faculty of economics

  7. تعقيبات: Spectrophotometer

  8. تعقيبات: Engineering Excellence

  9. تعقيبات: engineering training

  10. تعقيبات: Petroleum Engineering

  11. تعقيبات: Computer Programming

  12. تعقيبات: كلية الحاسبات والمعلومات

  13. تعقيبات: top university egypt

  14. تعقيبات: MBA scholarships in Egypt

  15. تعقيبات: ما هي مميزات كلية الصيدلة

  16. تعقيبات: Dentistry education

  17. تعقيبات: Academic Year

  18. تعقيبات: Location Faculty of Engineering and tecnology

  19. تعقيبات: College systems

  20. تعقيبات: what are the majors of the College of Engineering

  21. تعقيبات: FCIT Undergraduate Programs

  22. تعقيبات: The Minister of Higher Education

  23. تعقيبات: student exchange

  24. تعقيبات: الكيمياء الحيوية

  25. تعقيبات: Faculty of dentistry

  26. تعقيبات: MBA graduates careers in Egypt

  27. تعقيبات: Continuing Dental Education Courses

  28. تعقيبات: Maillot de football

  29. تعقيبات: Maillot de football

  30. تعقيبات: Maillot de football

  31. تعقيبات: Maillot de football

  32. تعقيبات: Maillot de football

  33. تعقيبات: Maillot de football

  34. تعقيبات: Maillot de football

  35. تعقيبات: Maillot de football

  36. تعقيبات: Maillot de football

  37. تعقيبات: Maillot de football

  38. تعقيبات: Maillot de football

  39. تعقيبات: Maillot de football

  40. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  41. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  42. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  43. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  44. تعقيبات: faretti binari

  45. تعقيبات: pull ups

  46. تعقيبات: boxe philippine

  47. تعقيبات: drop set musculation

  48. تعقيبات: parcours du combattant

  49. تعقيبات: Fiverr Earn

  50. تعقيبات: Fiverr Earn

  51. تعقيبات: Fiverr Earn

  52. تعقيبات: Fiverr Earn

  53. تعقيبات: Fiverr Earn

  54. تعقيبات: Fiverr Earn

  55. تعقيبات: Fiverr Earn

  56. تعقيبات: Fiverr Earn

  57. تعقيبات: Fiverr Earn

  58. تعقيبات: Fiverr Earn

  59. تعقيبات: Profilo led per cartongesso al miglior prezzo

  60. تعقيبات: fiverrearn.com

  61. تعقيبات: fiverrearn.com

  62. تعقيبات: fiverrearn.com

  63. تعقيبات: fiverrearn.com

  64. تعقيبات: fiverrearn.com

  65. تعقيبات: flatbed broker

  66. تعقيبات: shipping broker

  67. تعقيبات: Freight Broker

  68. تعقيبات: frenchies in houston

  69. تعقيبات: mexico clothes manufacturing

  70. تعقيبات: french bulldog puppies

  71. تعقيبات: fiverrearn.com

  72. تعقيبات: fiverrearn.com

  73. تعقيبات: fiverrearn.com

  74. تعقيبات: fiverrearn.com

  75. تعقيبات: fiverrearn.com

  76. تعقيبات: frenchie san francisco

  77. تعقيبات: french bulldog pimples around mouth

  78. تعقيبات: exotic bullies

  79. تعقيبات: frenchton dog

  80. تعقيبات: bernedoodles

  81. تعقيبات: cancun airport transportation

  82. تعقيبات: jute vs sisal rug

  83. تعقيبات: Piano Freight London

  84. تعقيبات: Private universities in Egypt

  85. تعقيبات: Private universities in Egypt

  86. تعقيبات: Top university in Egypt

  87. تعقيبات: Private universities in Egypt

  88. تعقيبات: Private universities in Egypt

  89. تعقيبات: Top university in Egypt

  90. تعقيبات: Private universities in Egypt

  91. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  92. تعقيبات: isle of mujeres

  93. تعقيبات: teacup french bulldog for sale

  94. تعقيبات: isabella merle french bulldog

  95. تعقيبات: pitbull mix french bulldog

  96. تعقيبات: blockchain

  97. تعقيبات: vietnam restaurants

  98. تعقيبات: vietnam visa for us citizens

  99. تعقيبات: greek sorority jewelry

  100. تعقيبات: micro frenchies

  101. تعقيبات: Google Bewertungen löschen lassen

  102. تعقيبات: clima birmingham

  103. تعقيبات: brindle frenchie

  104. تعقيبات: Mail in phone repair

  105. تعقيبات: french bulldog for sale tx

  106. تعقيبات: 18k gold plated

  107. تعقيبات: best mobile phone

  108. تعقيبات: future university

  109. تعقيبات: future university

  110. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  111. تعقيبات: french bulldog pin

  112. تعقيبات: drip beanie

  113. تعقيبات: isla mujeres golf cart rental

  114. تعقيبات: french bulldogs

  115. تعقيبات: Fiverr

  116. تعقيبات: Fiverr

  117. تعقيبات: lilac french bulldog

  118. تعقيبات: future university

  119. تعقيبات: bulldog frenchie puppies

  120. تعقيبات: isla mujeres golf cart rental

  121. تعقيبات: renting golf cart isla mujeres

  122. تعقيبات: transportation from cancun to isla mujeres

  123. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  124. تعقيبات: golf cart rental in isla mujeres

  125. تعقيبات: lean manufacturing

  126. تعقيبات: french bulldogs houston for sale

  127. تعقيبات: Warranty

  128. تعقيبات: Piano tuning

  129. تعقيبات: FUE

  130. تعقيبات: FUE

  131. تعقيبات: FUE

  132. تعقيبات: FUE

  133. تعقيبات: FUE

  134. تعقيبات: FUE

  135. تعقيبات: FUE

  136. تعقيبات: Commercial moving

  137. تعقيبات: Smooth transitions

  138. تعقيبات: Loading and unloading

  139. تعقيبات: Business administration degrees in Egypt

  140. تعقيبات: Classic Books 500

  141. تعقيبات: FiverrEarn

  142. تعقيبات: Fiverr

  143. تعقيبات: FiverrEarn

  144. تعقيبات: FiverrEarn

  145. تعقيبات: FiverrEarn

  146. تعقيبات: Streamer

  147. تعقيبات: FiverrEarn

  148. تعقيبات: FiverrEarn

  149. تعقيبات: FiverrEarn

  150. تعقيبات: FiverrEarn

  151. تعقيبات: FiverrEarn

  152. تعقيبات: FiverrEarn

  153. تعقيبات: Sex Australia

  154. تعقيبات: pupuk organik

  155. تعقيبات: Pupuk Organik terbaik dan terpercaya hanya melalui pupukanorganik.com

  156. تعقيبات: Unisex Print on Demand Tees/Clothing

  157. تعقيبات: partners

  158. تعقيبات: java burn where to buy

  159. تعقيبات: herpagreens supplement

  160. تعقيبات: Environmental Policy

  161. تعقيبات: STUDY ABROAD AGENCY TRIVANDRUM

  162. تعقيبات: french bulldog breeder

  163. تعقيبات: Football

  164. تعقيبات: FiverrEarn

  165. تعقيبات: FiverrEarn

  166. تعقيبات: FiverrEarn

  167. تعقيبات: FiverrEarn

  168. تعقيبات: FiverrEarn

  169. تعقيبات: FiverrEarn

  170. تعقيبات: live sex cams

  171. تعقيبات: live sex cams

  172. تعقيبات: FiverrEarn

  173. تعقيبات: FiverrEarn

  174. تعقيبات: FiverrEarn

  175. تعقيبات: FiverrEarn

  176. تعقيبات: FiverrEarn

  177. تعقيبات: FiverrEarn

  178. تعقيبات: FiverrEarn

  179. تعقيبات: french bulldog

  180. تعقيبات: FiverrEarn

  181. تعقيبات: FiverrEarn

  182. تعقيبات: FiverrEarn

  183. تعقيبات: FiverrEarn

  184. تعقيبات: FiverrEarn

  185. تعقيبات: FiverrEarn

  186. تعقيبات: FiverrEarn

  187. تعقيبات: FiverrEarn

  188. تعقيبات: FiverrEarn

  189. تعقيبات: FiverrEarn

  190. تعقيبات: Private University in Yemen

  191. تعقيبات: FiverrEarn

  192. تعقيبات: FiverrEarn

  193. تعقيبات: FiverrEarn

  194. تعقيبات: FiverrEarn

  195. تعقيبات: FiverrEarn

  196. تعقيبات: FiverrEarn

  197. تعقيبات: Lightroom Presets

  198. تعقيبات: seo company johannesburg

  199. تعقيبات: seo company texas

  200. تعقيبات: email

  201. تعقيبات: graphic design

  202. تعقيبات: Situs Judi Slot Online

  203. تعقيبات: Slot Thailand

  204. تعقيبات: Scientific Research

  205. تعقيبات: Kampus Islam Terbaik

  206. تعقيبات: FiverrEarn

  207. تعقيبات: FiverrEarn

  208. تعقيبات: FiverrEarn

  209. تعقيبات: FiverrEarn

  210. تعقيبات: FiverrEarn

  211. تعقيبات: Generator Service Sheffield

  212. تعقيبات: cheap sex cams

  213. تعقيبات: fullersears.com

  214. تعقيبات: fullersears.com

  215. تعقيبات: french bulldog

  216. تعقيبات: live sex cams

  217. تعقيبات: live sex cams

  218. تعقيبات: live sex cams

  219. تعقيبات: live sex cams

  220. تعقيبات: frt trigger

  221. تعقيبات: 늑대닷컴

  222. تعقيبات: Slot online desktop

  223. تعقيبات: OnePeace Live Action AMV

  224. تعقيبات: One Peace AMV

  225. تعقيبات: One Peace AMV

  226. تعقيبات: nang delivery

  227. تعقيبات: superslot

  228. تعقيبات: web designer Singapore

  229. تعقيبات: allgame

  230. تعقيبات: 918kiss

  231. تعقيبات: หวย24

  232. تعقيبات: Best cleansers

  233. تعقيبات: clothes french bulldog

  234. تعقيبات: pg slot

  235. تعقيبات: AI Attorney

  236. تعقيبات: la bonne paye règle

  237. تعقيبات: cybersécurité

  238. تعقيبات: aplikasi slot online mudah menang

  239. تعقيبات: judi online

  240. تعقيبات: Book a relationship counsellor

  241. تعقيبات: resort lake placid

  242. تعقيبات: upstate hotels

  243. تعقيبات: megagame

  244. تعقيبات: electronic visa

  245. تعقيبات: drops to lose weight

  246. تعقيبات: 6.5 grendel ammo

  247. تعقيبات: 6.5 prc ammo

  248. تعقيبات: sicarios en españa

  249. تعقيبات: SaaS Lawyer

  250. تعقيبات: itsMasum.Com

  251. تعقيبات: itsMasum.Com

  252. تعقيبات: itsMasum.Com

  253. تعقيبات: itsMasum.Com

  254. تعقيبات: itsMasum.Com

  255. تعقيبات: itsMasum.Com

  256. تعقيبات: itsMasum.Com

  257. تعقيبات: catégorie de logiciel malveillant

  258. تعقيبات: usurpation d'identité définition

  259. تعقيبات: signaler les mails frauduleux

  260. تعقيبات: FÜHRERSCHEIN KAUFEN

  261. تعقيبات: Nangs delivery sydney

  262. تعقيبات: nangs delivery in Sydney

  263. تعقيبات: changement chauffe eau Tours

  264. تعقيبات: link

  265. تعقيبات: itsmasum.com

  266. تعقيبات: itsmasum.com

  267. تعقيبات: chat rooms

  268. تعقيبات: chathour