الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
انواع اللياقة البدنية

انواع اللياقة البدنية

ان جميع المصادر العلمية فضلا عن اراء الخبراء والمختصين في مجال التدريب الرياضي يعطون تسميات وتقسيمات لانواع اللياقة البدنية ، بالرغم من تعدد هذه الاراء يمكن القول بأن اللياقة البدنية تتميز وتتحدد بنوعين رئيسيين هما:

1. اللياقة البدنية العامة
يمكن الاشارة الى هذا المفهوم بأنه ( كفاءة البدن في مواجهة جميع متطلبات الحياة ) اذ ان هذا النوع يحتاجه الرياضي بشكل عام او تشكل القاعدة الاساسية لعملية البناء والاعداد الرياضي حيث ان امتلاك هذا النوع من اللياقة سيوفر للفرد الصحة والقيام بمهامه وواجباته على افضل وجه اذ تشكل اللياقة البدنية العامة القاعدة الاساس للياقة البدنية الخاصة ومن اهم الوسائل المستخدمة لتطوير هذا النوع هي التمرينات العامة التي تهتم برفع وتطوير اللياقة البدنية بشكل عام دون التركيز على جانب محدد لنوع النشاط الرياضي، لذا نرى في مرحلة الاعداد يتم التركيز على بناء هذا النوع من اللياقة وذلك لحاجة الرياضي لذلك .

2 . اللياقة البدنية الخاصة
بالامكان ان نعطي مفهوما لهذا النوع بأنه ( الكفاءة البدنية والوظيفية لاجهزة الجسم التي لها علاقة بنوع الاداء او النشاط الذي يقوم به الفرد)، ان مكونات اللياقة البدنية الخاصة لا تختلف عن مكونات اللياقة البدنية العامة، لكن الاختلاف يوجد في تركيبها واعدادها وطرق تطويرها ونوع الوسائل المستخدمة اذ ان اللياقة البدنية الخاصة تهدف الى ابراز مكونات بدنية خاصة عن الاخرى لما يتطلبه ذلك طبيعة او نوع النشاط البدني اي يوجد هنالك اولوية في الاهمية لطبيعة العمل الذي يقوم به الفرد الرياضي اذ ان الوسائل التدريبية التي تستخدم هي التمرينات الخاصة التي يكون لها تأثير وتركيز العمل بشكل ادق ، من هنا نستنتج بأن هناك علاقة بين جاذبية النوعين من اللياقة البدنية وذلك من خلال الربط التدريجي في عملية البناء، اذ لايمكن التركيز على نوع محدد وترك النوع الاخر ، هذا فأن مسألة اكتمال اللياقة البدنية لا يمكن ان تتم الا من خلال وجود العلاقة الصحيحة وما هي الخطوات التي يجب استخدامها لغرض الوصول الى لياقة بشكلها الكامل دون وجود اي نقص في عناصر اللياقة البدنية مع ملاحظة علاقة ذلك بالقياسات الجسمية كافة في مراحل النمو المختلفة .

251 تعليق

  1. تعقيبات: What does academic partnerships do

  2. تعقيبات: ما هو عمل خريج ادارة الاعمال

  3. تعقيبات: ما هي افضل الكليات الخاصه

  4. تعقيبات: State management sciences

  5. تعقيبات: Course Load

  6. تعقيبات: مميزات كلية الصيدلة

  7. تعقيبات: Hot Plates

  8. تعقيبات: بيئة تعليمية عالية الجودة

  9. تعقيبات: أنظمة الكلية

  10. تعقيبات: department of information systems

  11. تعقيبات: Faculty of Engineering & Technology

  12. تعقيبات: Electrical Engineering in the Departments of Electrical Power

  13. تعقيبات: البرامج الجامعية للطلاب الجدد

  14. تعقيبات: Marketing degree

  15. تعقيبات: Contact Information Faculty of pharmacy

  16. تعقيبات: Orthodontics

  17. تعقيبات: the role played by the students of the College of Engineering to advance the country

  18. تعقيبات: Biomedical Engineering

  19. تعقيبات: engineering curriculum

  20. تعقيبات: Computer Science Faculty Members

  21. تعقيبات: Leave of Absence Policy

  22. تعقيبات: Specializations

  23. تعقيبات: top university in egypt

  24. تعقيبات: top university in egypt

  25. تعقيبات: future unversity in egypt news

  26. تعقيبات: future university in egypt Contact

  27. تعقيبات: Dental Surgery Education

  28. تعقيبات: Entrance exams for future university

  29. تعقيبات: استمارة طلب التقديم بجامعة المستقبل

  30. تعقيبات: best university egypt

  31. تعقيبات: Maillot de football

  32. تعقيبات: Maillot de football

  33. تعقيبات: Maillot de football

  34. تعقيبات: Maillot de football

  35. تعقيبات: Maillot de football

  36. تعقيبات: Maillot de football

  37. تعقيبات: Maillot de football

  38. تعقيبات: Maillot de football

  39. تعقيبات: Maillot de football

  40. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  41. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  42. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  43. تعقيبات: striscia led per cucina

  44. تعقيبات: pull ups

  45. تعقيبات: parcours musculation exterieur

  46. تعقيبات: metanail serum pro

  47. تعقيبات: Fiverr Earn

  48. تعقيبات: Fiverr Earn

  49. تعقيبات: Fiverr Earn

  50. تعقيبات: Fiverr Earn

  51. تعقيبات: Fiverr Earn

  52. تعقيبات: Fiverr Earn

  53. تعقيبات: Fiverr Earn

  54. تعقيبات: Fiverr Earn

  55. تعقيبات: Fiverr Earn

  56. تعقيبات: Fiverr Earn

  57. تعقيبات: Fiverr Earn

  58. تعقيبات: Il miglior prezzo per profilo led soffitto

  59. تعقيبات: Hooled luce led

  60. تعقيبات: fiverrearn.com

  61. تعقيبات: fiverrearn.com

  62. تعقيبات: fiverrearn.com

  63. تعقيبات: fiverrearn.com

  64. تعقيبات: fiverrearn.com

  65. تعقيبات: fiverrearn.com

  66. تعقيبات: fiverrearn.com

  67. تعقيبات: red boost mediprime

  68. تعقيبات: hair loss

  69. تعقيبات: prodentim

  70. تعقيبات: weather today

  71. تعقيبات: fiverrearn.com

  72. تعقيبات: french bulldog

  73. تعقيبات: fiverrearn.com

  74. تعقيبات: fiverrearn.com

  75. تعقيبات: merle french bulldog for sale

  76. تعقيبات: french bulldog puppies for sale sacramento

  77. تعقيبات: french terrier

  78. تعقيبات: texas heeler

  79. تعقيبات: aussie doodle dog

  80. تعقيبات: dog kennel

  81. تعقيبات: american bully exotic

  82. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  83. تعقيبات: jute rugs

  84. تعقيبات: Intertising

  85. تعقيبات: Emergency Piano Removal

  86. تعقيبات: Grand Piano Transport

  87. تعقيبات: Best university in Egypt

  88. تعقيبات: Best university in Egypt

  89. تعقيبات: Private universities in Egypt

  90. تعقيبات: Best university in Egypt

  91. تعقيبات: Private universities in Egypt

  92. تعقيبات: lilac merle french bulldog

  93. تعقيبات: french bulldog adoption

  94. تعقيبات: lilac sable french bulldog

  95. تعقيبات: bitcoin

  96. تعقيبات: miniature french bulldog

  97. تعقيبات: clima en los angeles california

  98. تعقيبات: mini frenchie for sale

  99. تعقيبات: french bulldog puppies for sale tx

  100. تعقيبات: Custom made bracelet

  101. تعقيبات: best mobile phone

  102. تعقيبات: future university

  103. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  104. تعقيبات: alpha necklace

  105. تعقيبات: daftar multisbo

  106. تعقيبات: cost of golf cart rental isla mujeres

  107. تعقيبات: french bulldogs

  108. تعقيبات: FiverrEarn

  109. تعقيبات: Fiverr.Com

  110. تعقيبات: blue frenchie

  111. تعقيبات: grey french bulldog

  112. تعقيبات: best university Egypt

  113. تعقيبات: french bulldog puppies

  114. تعقيبات: french bulldog puppies

  115. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  116. تعقيبات: lean manufacturing

  117. تعقيبات: french bulldog sale san antonio

  118. تعقيبات: austin french bulldogs

  119. تعقيبات: Warranty

  120. تعقيبات: Piano repair specialists

  121. تعقيبات: Piano refurbishment

  122. تعقيبات: FUE

  123. تعقيبات: FUE

  124. تعقيبات: FUE

  125. تعقيبات: FUE

  126. تعقيبات: FUE

  127. تعقيبات: FUE

  128. تعقيبات: FUE

  129. تعقيبات: House moving

  130. تعقيبات: Interstate moving

  131. تعقيبات: yourrewardcard.com activate

  132. تعقيبات: activate.bestbuy.accountonline.com account

  133. تعقيبات: Business management courses in Cairo

  134. تعقيبات: Classic Books 500

  135. تعقيبات: FiverrEarn

  136. تعقيبات: FiverrEarn

  137. تعقيبات: FiverrEarn

  138. تعقيبات: FiverrEarn

  139. تعقيبات: FiverrEarn

  140. تعقيبات: Free Local Classified Ads

  141. تعقيبات: Free Local Classified Ads

  142. تعقيبات: FiverrEarn

  143. تعقيبات: FiverrEarn

  144. تعقيبات: FiverrEarn

  145. تعقيبات: Coach

  146. تعقيبات: FiverrEarn

  147. تعقيبات: FiverrEarn

  148. تعقيبات: FiverrEarn

  149. تعقيبات: FiverrEarn

  150. تعقيبات: FiverrEarn

  151. تعقيبات: Sefton Play Club

  152. تعقيبات: pupuk terbaik

  153. تعقيبات: Unisex Custom Print Apparel

  154. تعقيبات: partners

  155. تعقيبات: testosterone supplements

  156. تعقيبات: revival tonic official site

  157. تعقيبات: Political Theory

  158. تعقيبات: STUDY ABROAD CONSULTANT in KOCHI

  159. تعقيبات: red boost official website

  160. تعقيبات: fort bite supplement

  161. تعقيبات: Betting tips

  162. تعقيبات: FiverrEarn

  163. تعقيبات: FiverrEarn

  164. تعقيبات: live sex cams

  165. تعقيبات: live sex cams

  166. تعقيبات: live sex cams

  167. تعقيبات: live sex cams

  168. تعقيبات: FiverrEarn

  169. تعقيبات: FiverrEarn

  170. تعقيبات: FiverrEarn

  171. تعقيبات: FiverrEarn

  172. تعقيبات: FiverrEarn

  173. تعقيبات: FiverrEarn

  174. تعقيبات: french bulldogs for sale texas

  175. تعقيبات: french bulldog san antonio

  176. تعقيبات: FiverrEarn

  177. تعقيبات: FiverrEarn

  178. تعقيبات: FiverrEarn

  179. تعقيبات: FiverrEarn

  180. تعقيبات: FiverrEarn

  181. تعقيبات: FiverrEarn

  182. تعقيبات: FiverrEarn

  183. تعقيبات: FiverrEarn

  184. تعقيبات: FiverrEarn

  185. تعقيبات: Best University in Yemen

  186. تعقيبات: FiverrEarn

  187. تعقيبات: FiverrEarn

  188. تعقيبات: FiverrEarn

  189. تعقيبات: filmebi da serialebi qartulad

  190. تعقيبات: Supper

  191. تعقيبات: cinematic street lightroom presets

  192. تعقيبات: garden

  193. تعقيبات: Scientific Research

  194. تعقيبات: Deliverance from demons

  195. تعقيبات: Kuliah Termurah

  196. تعقيبات: FiverrEarn

  197. تعقيبات: FiverrEarn

  198. تعقيبات: FiverrEarn

  199. تعقيبات: FiverrEarn

  200. تعقيبات: Generator Sales Manchester

  201. تعقيبات: tea burn legit

  202. تعقيبات: cheap sex cams

  203. تعقيبات: fullersears.com

  204. تعقيبات: fullersears.com

  205. تعقيبات: fullersears.com

  206. تعقيبات: fullersears.com

  207. تعقيبات: canine probiotics

  208. تعقيبات: french bulldog puppies

  209. تعقيبات: rare breed-trigger

  210. تعقيبات: Company Registeration

  211. تعقيبات: 늑대닷컴

  212. تعقيبات: Slot online HTML5

  213. تعقيبات: nang sydney

  214. تعقيبات: superslot

  215. تعقيبات: freelance web developer

  216. تعقيبات: allgame

  217. تعقيبات: 918kiss

  218. تعقيبات: หวย24

  219. تعقيبات: Serum skincare

  220. تعقيبات: pg slot

  221. تعقيبات: leak detection london

  222. تعقيبات: artificial intelligence attorney

  223. تعقيبات: la bonne paye règle

  224. تعقيبات: Raahe Guide

  225. تعقيبات: slot online free spin

  226. تعقيبات: Life Coach Chelsea

  227. تعقيبات: resorts in the catskills new york

  228. تعقيبات: nutritional supplements

  229. تعقيبات: megagame

  230. تعقيبات: electronic visa

  231. تعقيبات: drops to lose weight

  232. تعقيبات: weight loss

  233. تعقيبات: contratar sicario

  234. تعقيبات: SaaS Legal Services

  235. تعقيبات: itsMasum.Com

  236. تعقيبات: itsMasum.Com

  237. تعقيبات: itsMasum.Com

  238. تعقيبات: itsMasum.Com

  239. تعقيبات: itsMasum.Com

  240. تعقيبات: livre broche

  241. تعقيبات: poei informatique

  242. تعقيبات: certification informatique

  243. تعقيبات: système d exploitation

  244. تعقيبات: FÜHRERSCHEIN SCHWEIZ (CH)

  245. تعقيبات: Nangs delivery sydney

  246. تعقيبات: réparation chauffe eau Tours

  247. تعقيبات: itsmasum.com

  248. تعقيبات: itsmasum.com

  249. تعقيبات: itsmasum.com

  250. تعقيبات: itsmasum.com

  251. تعقيبات: boy chat