الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
طريقة التدريب الدائري

طريقة التدريب الدائري

عبارة عن اسلوب تنظيمي بطريقة التدريب المستمر او الفتري او التكراري وان تمرينات التدريب الدائري على شكل دائرة يمارسها المتدرب من التمرين الاول حتى يكمل الدائرة ، عموما تكون تمرينات الدائرة الواحدة من (10-11)تمرين يؤدي في دورة واحدة و(2-3) دورة في الوحدة التدريبية ، يهدف التدريب الدائري الى تنمية جهازي الدوري التنفسي، والتكيف على مقاومة التعب ويساهم في تنمية الصفات البدنية وعند استخدام التدريب الدائري في طريقة التدريب المستمر يحدد التكرار.

وفي حالة استخدام التدريب التكراري تستخدم اثقال اضافية الى ثقل الجسم بحيث تصل الى(80-90%)واحيانا(100%) من قدرة الرياضي ، وفي هذه الحالة يتطلب زيادة فترة الراحة بين تمرين واخر من (2-3) دقيقة وقد تصل الى (5) دقائق عندما تكون الشدة (90-100%) من الحد الاقصى للمتدرب .

227 تعليق

  1. تعقيبات: What does academic partnerships do

  2. تعقيبات: منح ماجستير إدارة الأعمال في مصر

  3. تعقيبات: برنامج المحاسبة بجامعة المستقبل بمصر

  4. تعقيبات: الكيمياء الحيوية

  5. تعقيبات: Centrifuges

  6. تعقيبات: practical training

  7. تعقيبات: التعليم الهندسي

  8. تعقيبات: Information Technology Programs in Egypt

  9. تعقيبات: Computer Engineering Education

  10. تعقيبات: Biochemistry

  11. تعقيبات: Management information systems program

  12. تعقيبات: مناهج تدريس مواكبة للاقتصاد العالمي

  13. تعقيبات: Transparency and credibility

  14. تعقيبات: الإرشاد الاكاديمي

  15. تعقيبات: What do political economists study

  16. تعقيبات: Best university to study pharmacy

  17. تعقيبات: Dentistry internship

  18. تعقيبات: ما هو افضل قسم في كلية الهندسة

  19. تعقيبات: best university in egypt

  20. تعقيبات: Biochemistry

  21. تعقيبات: علم الأحياء الدقيقة والمناعة

  22. تعقيبات: رسوم التقديم لجامعة المستقبل

  23. تعقيبات: International student admissions to future university

  24. تعقيبات: متطلبات القبول لجامعة المستقبل

  25. تعقيبات: Maillot de football

  26. تعقيبات: Maillot de football

  27. تعقيبات: Maillot de football

  28. تعقيبات: Maillot de football

  29. تعقيبات: Maillot de football

  30. تعقيبات: Maillot de football

  31. تعقيبات: Maillot de football

  32. تعقيبات: Maillot de football

  33. تعقيبات: Maillot de football

  34. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  35. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  36. تعقيبات: strip led camera da letto

  37. تعقيبات: pannelli luminosi led

  38. تعقيبات: strip led camera da letto

  39. تعقيبات: parcours obstacle militaire

  40. تعقيبات: metanail serum pro

  41. تعقيبات: Fiverr Earn

  42. تعقيبات: Fiverr Earn

  43. تعقيبات: Fiverr Earn

  44. تعقيبات: Fiverr Earn

  45. تعقيبات: offerte strisce strip LED

  46. تعقيبات: fiverrearn.com

  47. تعقيبات: fiverrearn.com

  48. تعقيبات: fiverrearn.com

  49. تعقيبات: fiverrearn.com

  50. تعقيبات: fiverrearn.com

  51. تعقيبات: fiverrearn.com

  52. تعقيبات: Freight Broker

  53. تعقيبات: Freight Broker

  54. تعقيبات: prostadine mediprime

  55. تعقيبات: livpure mediprime

  56. تعقيبات: blue frenchie houston

  57. تعقيبات: puppies french bulldog

  58. تعقيبات: fiverrearn.com

  59. تعقيبات: fiverrearn.com

  60. تعقيبات: fiverrearn.com

  61. تعقيبات: female french bulldog

  62. تعقيبات: french bulldog texas

  63. تعقيبات: merle french bulldog

  64. تعقيبات: ddkc

  65. تعقيبات: jute rugs

  66. تعقيبات: seo in Australia

  67. تعقيبات: seo in Qatar

  68. تعقيبات: Piano Moving Quotes

  69. تعقيبات: Professional Piano Disposal

  70. تعقيبات: Best university in Egypt

  71. تعقيبات: Best university in Egypt

  72. تعقيبات: Best university in Egypt

  73. تعقيبات: Top university in Egypt

  74. تعقيبات: Best university in Egypt

  75. تعقيبات: Best university in Egypt

  76. تعقيبات: isla mujeres photographer

  77. تعقيبات: lilac french bulldog

  78. تعقيبات: merle french bulldog

  79. تعقيبات: micro french bulldog for sale

  80. تعقيبات: rescue french bulldog

  81. تعقيبات: chocolate fawn french bulldog

  82. تعقيبات: blue merle french bulldog puppy

  83. تعقيبات: pied french bulldog

  84. تعقيبات: crypto news

  85. تعقيبات: sorority necklaces

  86. تعقيبات: teacup frenchies for sale

  87. تعقيبات: bewerto

  88. تعقيبات: clima sarasota

  89. تعقيبات: blue french bulldog

  90. تعقيبات: phone repair

  91. تعقيبات: french bulldogs in texas for sale

  92. تعقيبات: Personalised jewellery

  93. تعقيبات: tech

  94. تعقيبات: future university

  95. تعقيبات: future university

  96. تعقيبات: future university

  97. تعقيبات: future university

  98. تعقيبات: future university

  99. تعقيبات: renting golf cart isla mujeres

  100. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  101. تعقيبات: french bulldog jewelry

  102. تعقيبات: slot nexus

  103. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres near ferry

  104. تعقيبات: seo company charleston

  105. تعقيبات: bulldog frenchie puppies

  106. تعقيبات: top university Egypt

  107. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  108. تعقيبات: isla mujeres golf cart rental

  109. تعقيبات: six sigma

  110. تعقيبات: french bulldog san antonio

  111. تعقيبات: Piano moving and storage

  112. تعقيبات: Grand piano moving

  113. تعقيبات: Piano storage

  114. تعقيبات: FUE

  115. تعقيبات: FUE

  116. تعقيبات: Packing materials

  117. تعقيبات: Furniture transport

  118. تعقيبات: Moving company

  119. تعقيبات: Reliable movers

  120. تعقيبات: pcfinancial ca activate card

  121. تعقيبات: برنامج MBA بمصر

  122. تعقيبات: Classic Books 500

  123. تعقيبات: FiverrEarn

  124. تعقيبات: Fiverr

  125. تعقيبات: Classified Ads Website

  126. تعقيبات: Classified Ads Website

  127. تعقيبات: FiverrEarn

  128. تعقيبات: FiverrEarn

  129. تعقيبات: FiverrEarn

  130. تعقيبات: Speaker

  131. تعقيبات: FiverrEarn

  132. تعقيبات: FiverrEarn

  133. تعقيبات: Sex Australia

  134. تعقيبات: pupuk organik terbaik

  135. تعقيبات: pupuk anorganik dan pupuk organik

  136. تعقيبات: Unisex Exclusive Design Tees/Apparel

  137. تعقيبات: partners

  138. تعقيبات: Economics

  139. تعقيبات: STUDY ABROAD CONSULTANTS THRISSUR

  140. تعقيبات: neuro rise

  141. تعقيبات: french bulldog puppies

  142. تعقيبات: Betting tips

  143. تعقيبات: FiverrEarn

  144. تعقيبات: live sex cams

  145. تعقيبات: live sex cams

  146. تعقيبات: live sex cams

  147. تعقيبات: FiverrEarn

  148. تعقيبات: FiverrEarn

  149. تعقيبات: FiverrEarn

  150. تعقيبات: FiverrEarn

  151. تعقيبات: FiverrEarn

  152. تعقيبات: FiverrEarn

  153. تعقيبات: FiverrEarn

  154. تعقيبات: FiverrEarn

  155. تعقيبات: FiverrEarn

  156. تعقيبات: FiverrEarn

  157. تعقيبات: FiverrEarn

  158. تعقيبات: FiverrEarn

  159. تعقيبات: FiverrEarn

  160. تعقيبات: FiverrEarn

  161. تعقيبات: FiverrEarn

  162. تعقيبات: FiverrEarn

  163. تعقيبات: Best University in Yemen

  164. تعقيبات: FiverrEarn

  165. تعقيبات: FiverrEarn

  166. تعقيبات: serialebi qaerulad

  167. تعقيبات: watch

  168. تعقيبات: diamond

  169. تعقيبات: Situs Slot Online

  170. تعقيبات: Scientific Research

  171. تعقيبات: SRA Survivors

  172. تعقيبات: Kampus Islam Terbaik

  173. تعقيبات: FiverrEarn

  174. تعقيبات: FiverrEarn

  175. تعقيبات: FiverrEarn

  176. تعقيبات: FiverrEarn

  177. تعقيبات: FiverrEarn

  178. تعقيبات: FiverrEarn

  179. تعقيبات: Generator Service Sheffield

  180. تعقيبات: bazopril scam or legit

  181. تعقيبات: cheap sex cams

  182. تعقيبات: fullersears.com

  183. تعقيبات: fullersears.com

  184. تعقيبات: french bulldog

  185. تعقيبات: live sex cams

  186. تعقيبات: freeze dried marketplace

  187. تعقيبات: frt trigger

  188. تعقيبات: que es el litigio fiscal

  189. تعقيبات: 늑대닷컴

  190. تعقيبات: Slot online Android

  191. تعقيبات: nangs sydney

  192. تعقيبات: superslot

  193. تعقيبات: mobile app development Singapore

  194. تعقيبات: allgame

  195. تعقيبات: 918kiss

  196. تعقيبات: หวย24

  197. تعقيبات: Best cleansers

  198. تعقيبات: french bulldog in clothes

  199. تعقيبات: pg slot

  200. تعقيبات: leak detection london

  201. تعقيبات: AI Lawyer

  202. تعقيبات: cybersécurité

  203. تعقيبات: aplikasi maxwin slot

  204. تعقيبات: Book a relationship counsellor

  205. تعقيبات: hotel on lake placid

  206. تعقيبات: east wind spa and hotel

  207. تعقيبات: health supplements

  208. تعقيبات: online visa application

  209. تعقيبات: 30-30-winchester-ammo

  210. تعقيبات: 35 whelen ammo

  211. تعقيبات: SaaS Agreement Lawyer

  212. تعقيبات: itsMasum.Com

  213. تعقيبات: itsMasum.Com

  214. تعقيبات: itsMasum.Com

  215. تعقيبات: itsMasum.Com

  216. تعقيبات: itsMasum.Com

  217. تعقيبات: cybersécurité définition

  218. تعقيبات: cybersecurité salaire

  219. تعقيبات: signaler des mails frauduleux

  220. تعقيبات: nangs delivery in Sydney

  221. تعقيبات: Nangs delivery

  222. تعقيبات: quick nangs delivery

  223. تعقيبات: chauffe eau Tours

  224. تعقيبات: here

  225. تعقيبات: itsmasum.com

  226. تعقيبات: itsmasum.com

  227. تعقيبات: chatting websites