الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
الرئيسية » المحاضرات النظرية - الطب الرياضي » عدم استقرار مفصل الكتف بسبب الحمل الزائد (Instability caused by overload)
عدم استقرار مفصل الكتف بسبب الحمل الزائد (Instability caused by overload)

عدم استقرار مفصل الكتف بسبب الحمل الزائد (Instability caused by overload)

نرى هذه الاصابة غالبا ما تحدث عند الرياضيين الشباب، حيث يشعر بعدم استقرار في حركة مفصل الكتف او قد تصل احيانا الى الالم. والسبب يعود الى كبر حجم كبسولة المفصل، وهذا متأتي من جراء الولادة او من خلال الحركات الرياضية المتكررة كالتمطية والمرونة للمفصل. فهذه التمرينات المتكررة وتدريبات المرونة لفترة طويلة تسبب تضرر في اجزاء صغيرة وعديدة في المفصل وبالتالي تسبب التعب العضلي الذي يعطي الشعور بعدم الاستقرار في المفصل وهذا ما نراه شائعة بين السباحين ولاعبي الجمناستك وفعالية الرمي.

الاعراض
تظهر الاعراض في المقام الاول مع الالم الذي يبدأ مع بداية الوحدة التدريبية ومن ثم يبدأ الشعور بعدم استقرار المفصل نتيجة التعب العضلي خاصة في نهاية الوحدة التدريبية.

العلاج
يتطلب العلاج فترة تأهيلية طويلة قد تستغرق ستة اشهر، حيث يتم التركيز على تطوير وتناسق عمل العضلة الكافة المدورة مع عضلة لوح الكتف التان يعملان سوية من اجل استقرار المفصل. ويكون الهدف الرئيسي للبرنامج التأهيلي هو عودة رأس عظم العضد ليستقر في حق المفصل وهذا يأتي من خلال تناسق العمل العضلي حول مفصل الكتف، وبالتالي التخلص من الشعور بالالم. احيانا قد لايجدي نفعا العلاج التاهيلي بسبب الضرر الكبير في كبسولة المفصل، فنضطر الى اجراء عملية جراحية لتثبيت المفصل.
قد نحتاج الى التكيف الجديد مع اصابتنا وذلك من اجل الحد من الاضرار واستمرار توسع كبسولة المفصل. فيجب تغير بعض التمارين مثلا تجنب تمارين الاطالة او تنفيذ دفع الثقل من الاستلقاء على المسطبة(Bench press).

381 تعليق

  1. تعقيبات: Beverly Bultron

  2. تعقيبات: Lincoln Georgis

  3. تعقيبات: MILF City

  4. تعقيبات: buy-premium-domains

  5. تعقيبات: Online Assignment Writers

  6. تعقيبات: Personal Statement Writing

  7. تعقيبات: Assignment Provider

  8. تعقيبات: valentine gift

  9. تعقيبات: organic sunblocks

  10. تعقيبات: Click Here

  11. تعقيبات: Click Here

  12. تعقيبات: Click Here

  13. تعقيبات: Click Here

  14. تعقيبات: Click Here

  15. تعقيبات: Click Here

  16. تعقيبات: Click Here

  17. تعقيبات: Click Here

  18. تعقيبات: Click Here

  19. تعقيبات: Click Here

  20. تعقيبات: Click Here

  21. تعقيبات: Click Here

  22. تعقيبات: Click Here

  23. تعقيبات: Click Here

  24. تعقيبات: Click Here

  25. تعقيبات: Click Here

  26. تعقيبات: Click Here

  27. تعقيبات: Click Here

  28. تعقيبات: Click Here

  29. تعقيبات: Click Here

  30. تعقيبات: Click Here

  31. تعقيبات: Click Here

  32. تعقيبات: remote control robotics

  33. تعقيبات: Click Here

  34. تعقيبات: Click Here

  35. تعقيبات: Reputation Defenders

  36. تعقيبات: Reputation Defenders

  37. تعقيبات: Reputation Defenders

  38. تعقيبات: Click Here

  39. تعقيبات: Click Here

  40. تعقيبات: Click Here

  41. تعقيبات: Reputation Defenders

  42. تعقيبات: Click Here

  43. تعقيبات: Click Here

  44. تعقيبات: Click Here

  45. تعقيبات: Click Here

  46. تعقيبات: Click Here

  47. تعقيبات: Click Here

  48. تعقيبات: Click Here

  49. تعقيبات: Click Here

  50. تعقيبات: Click Here

  51. تعقيبات: Click Here

  52. تعقيبات: Click Here

  53. تعقيبات: Click Here

  54. تعقيبات: Click Here

  55. تعقيبات: Click Here

  56. تعقيبات: grand rapids same day crowns

  57. تعقيبات: Click Here

  58. تعقيبات: Click Here

  59. تعقيبات: Click Here

  60. تعقيبات: Click Here

  61. تعقيبات: Click Here

  62. تعقيبات: Click Here

  63. تعقيبات: Click Here

  64. تعقيبات: Click Here

  65. تعقيبات: Click Here

  66. تعقيبات: Click Here

  67. تعقيبات: Click Here

  68. تعقيبات: Click Here

  69. تعقيبات: Click Here

  70. تعقيبات: earning apps

  71. تعقيبات: Click Here

  72. تعقيبات: Click Here

  73. تعقيبات: Click Here

  74. تعقيبات: Click Here

  75. تعقيبات: Click Here

  76. تعقيبات: Click Here

  77. تعقيبات: Click Here

  78. تعقيبات: Click Here

  79. تعقيبات: Click Here

  80. تعقيبات: Click Here

  81. تعقيبات: Click Here

  82. تعقيبات: Click Here

  83. تعقيبات: Click Here

  84. تعقيبات: Click Here

  85. تعقيبات: Click Here

  86. تعقيبات: 최고의 온라인 카지노

  87. تعقيبات: 프로그레시브 잭팟

  88. تعقيبات: 카지노 보너스 및 프로모션

  89. تعقيبات: bestdomainportfolio

  90. تعقيبات: website for small business

  91. تعقيبات: cardano stake pool rewards

  92. تعقيبات: Google reviews

  93. تعقيبات: Porn stars australia

  94. تعقيبات: reputation defenders

  95. تعقيبات: 2023 Books

  96. تعقيبات: burial

  97. تعقيبات: obituary

  98. تعقيبات: census records

  99. تعقيبات: dying

  100. تعقيبات: free football betting

  101. تعقيبات: Chirurgiens esthétique Tunisie

  102. تعقيبات: Chirurgie Tunisie

  103. تعقيبات: National Chi Nan University

  104. تعقيبات: Community engagement

  105. تعقيبات: Faculty Deans fue

  106. تعقيبات: MBA

  107. تعقيبات: برنامج المحاسبة بجامعة المستقبل بمصر

  108. تعقيبات: افضل جامعة لدراسة ادارة الاعمال

  109. تعقيبات: Public administration

  110. تعقيبات: اقتصاد

  111. تعقيبات: Political Theory

  112. تعقيبات: لوائح كلية الاقتصاد والعلوم السياسية

  113. تعقيبات: public administration

  114. تعقيبات: Economic Internship

  115. تعقيبات: علم الأحياء الدقيقة والمناعة

  116. تعقيبات: University of the Future

  117. تعقيبات: Healthcare products

  118. تعقيبات: Arranging workshops and conferences in coordination with internal faculty of pharmacy departments

  119. تعقيبات: Oral and Dental Medicine programs

  120. تعقيبات: Diagnostic and Treatment skills

  121. تعقيبات: مستشفي الاسنان التخصصي

  122. تعقيبات: Prosthodontics

  123. تعقيبات: Dental postgraduate programs

  124. تعقيبات: Sustainable Development

  125. تعقيبات: Future University

  126. تعقيبات: engineering facilities

  127. تعقيبات: Course Add/Drop Policy

  128. تعقيبات: computer science internships

  129. تعقيبات: Deputy Chairman of the Board of Trustees

  130. تعقيبات: top university in egypt

  131. تعقيبات: Student life

  132. تعقيبات: scientific research

  133. تعقيبات: Faculty of Engineering & Technology Accreditation

  134. تعقيبات: Dr. Al-Moataz Youssef

  135. تعقيبات: Continuing Dental Education Courses

  136. تعقيبات: Advanced Dental Training

  137. تعقيبات: علم العقاقير والسموم

  138. تعقيبات: MSc in pharmacy

  139. تعقيبات: Medicinal Chemistry

  140. تعقيبات: التقديم جامعة المستقبل في مصر

  141. تعقيبات: التقديم جامعة المستقبل في مصر

  142. تعقيبات: Transcript requirements for future university

  143. تعقيبات: Transcript requirements for future university

  144. تعقيبات: Sustainable development

  145. تعقيبات: Faculty of Economics

  146. تعقيبات: نظام امتحان كلية طب الفم والاسنان

  147. تعقيبات: Family dentistry

  148. تعقيبات: Job Opportunities in Computer Science

  149. تعقيبات: IT Skills Training

  150. تعقيبات: The Faculty of Engineering

  151. تعقيبات: دورات الشؤون المالية

  152. تعقيبات: Critical thinking

  153. تعقيبات: fue

  154. تعقيبات: Contact Information Faculty of political science

  155. تعقيبات: What is the relation of Political Science with history and sociology

  156. تعقيبات: registration procedures

  157. تعقيبات: top university in egypt

  158. تعقيبات: top university in egypt

  159. تعقيبات: الكيمياء الحيوية

  160. تعقيبات: ماجستير في إدارة الأعمال

  161. تعقيبات: International student admissions to future university

  162. تعقيبات: Maillot de football

  163. تعقيبات: Maillot de football

  164. تعقيبات: Maillot de football

  165. تعقيبات: Maillot de football

  166. تعقيبات: Maillot de football

  167. تعقيبات: Maillot de football

  168. تعقيبات: Maillot de football

  169. تعقيبات: Maillot de football

  170. تعقيبات: Maillot de football

  171. تعقيبات: Maillot de football

  172. تعقيبات: Maillot de football

  173. تعقيبات: Maillot de football

  174. تعقيبات: Maillot de football

  175. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  176. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  177. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  178. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  179. تعقيبات: strisce luminose per scale

  180. تعقيبات: pannelli luminosi led

  181. تعقيبات: ninja warrior enfant

  182. تعقيبات: hack squat

  183. تعقيبات: dalle caoutchouc

  184. تعقيبات: prodentim

  185. تعقيبات: kerassentials

  186. تعقيبات: Fiverr Earn

  187. تعقيبات: Fiverr Earn

  188. تعقيبات: Fiverr Earn

  189. تعقيبات: Fiverr Earn

  190. تعقيبات: Fiverr Earn

  191. تعقيبات: Fiverr Earn

  192. تعقيبات: fiverrearn.com

  193. تعقيبات: fiverrearn.com

  194. تعقيبات: fiverrearn.com

  195. تعقيبات: fiverrearn.com

  196. تعقيبات: kos daftar sdn bhd online murah ssm

  197. تعقيبات: TMS System

  198. تعقيبات: 3pl Broker

  199. تعقيبات: dallas frenchie

  200. تعقيبات: clothes manufacturing

  201. تعقيبات: clothes manufacturer

  202. تعقيبات: fiverrearn.com

  203. تعقيبات: fiverrearn.com

  204. تعقيبات: french bulldog

  205. تعقيبات: fiverrearn.com

  206. تعقيبات: fiverrearn.com

  207. تعقيبات: fiverrearn.com

  208. تعقيبات: frenchie los angeles

  209. تعقيبات: blue merle french bulldog for sale

  210. تعقيبات: french bulldog san francisco

  211. تعقيبات: blue merle french bulldog

  212. تعقيبات: morkie dog

  213. تعقيبات: aussiedoodle

  214. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  215. تعقيبات: Sem

  216. تعقيبات: YouTube SEO

  217. تعقيبات: Safe Piano Removal

  218. تعقيبات: Piano Relocation Experts

  219. تعقيبات: Best university in Egypt

  220. تعقيبات: Best university in Egypt

  221. تعقيبات: Best university in Egypt

  222. تعقيبات: Private universities in Egypt

  223. تعقيبات: Best university in Egypt

  224. تعقيبات: mini frenchie for sale

  225. تعقيبات: blue fawn french bulldog

  226. تعقيبات: blue merle french bulldog puppy

  227. تعقيبات: rojo chocolate french bulldog

  228. تعقيبات: french bulldog colors

  229. تعقيبات: blockchain

  230. تعقيبات: bikini

  231. تعقيبات: teacup frenchies for sale

  232. تعقيبات: bewerto

  233. تعقيبات: clima hoy new york

  234. تعقيبات: mini blue french bulldog

  235. تعقيبات: we buy phones

  236. تعقيبات: french bulldog puppies for sale tx

  237. تعقيبات: 18k gold plated

  238. تعقيبات: best deals

  239. تعقيبات: future university

  240. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  241. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  242. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  243. تعقيبات: slot online

  244. تعقيبات: golf cart rentals isla mujeres rates

  245. تعقيبات: seo services vancouver

  246. تعقيبات: french bulldogs

  247. تعقيبات: FiverrEarn

  248. تعقيبات: FiverrEarn

  249. تعقيبات: Fiverr

  250. تعقيبات: french bulldog

  251. تعقيبات: lilac french bulldog

  252. تعقيبات: fue

  253. تعقيبات: isla mujeres rental golf cart

  254. تعقيبات: Lean

  255. تعقيبات: french bulldog austin

  256. تعقيبات: Warranty

  257. تعقيبات: Piano restoration experts

  258. تعقيبات: Secure piano storage

  259. تعقيبات: FUE

  260. تعقيبات: FUE

  261. تعقيبات: FUE

  262. تعقيبات: FUE

  263. تعقيبات: Moving coordination

  264. تعقيبات: pcfinancial ca activate card

  265. تعقيبات: Activate.BestBuy.AccountOnline.com

  266. تعقيبات: Faculty of Commerce and Business Administration

  267. تعقيبات: FiverrEarn

  268. تعقيبات: FiverrEarn

  269. تعقيبات: FiverrEarn

  270. تعقيبات: FiverrEarn

  271. تعقيبات: Fiverr.Com

  272. تعقيبات: Fiverr

  273. تعقيبات: Coach

  274. تعقيبات: Media

  275. تعقيبات: FiverrEarn

  276. تعقيبات: FiverrEarn

  277. تعقيبات: Pupuk terbaik dan terpercaya di pupukanorganik.com

  278. تعقيبات: pupuk organik cair

  279. تعقيبات: Pupuk terbaik dan terpercaya hanya melalui pupukanorganik.com

  280. تعقيبات: pupuk terbaik

  281. تعقيبات: pupuk cair

  282. تعقيبات: Unisex On-Demand Print Shop

  283. تعقيبات: partners

  284. تعقيبات: ikaria juice official

  285. تعقيبات: red boost powder

  286. تعقيبات: herpagreens

  287. تعقيبات: STUDY ABROAD CONSULTANT IN KANHANGAD

  288. تعقيبات: STUDY ABROAD AGENCY KOCHI

  289. تعقيبات: neuro rise

  290. تعقيبات: neurozoom official website

  291. تعقيبات: french bulldog for sale

  292. تعقيبات: Tips

  293. تعقيبات: FiverrEarn

  294. تعقيبات: FiverrEarn

  295. تعقيبات: FiverrEarn

  296. تعقيبات: FiverrEarn

  297. تعقيبات: live sex cams

  298. تعقيبات: live sex cams

  299. تعقيبات: live sex cams

  300. تعقيبات: FiverrEarn

  301. تعقيبات: FiverrEarn

  302. تعقيبات: FiverrEarn

  303. تعقيبات: FiverrEarn

  304. تعقيبات: FiverrEarn

  305. تعقيبات: FiverrEarn

  306. تعقيبات: french bulldog breeders texas

  307. تعقيبات: FiverrEarn

  308. تعقيبات: FiverrEarn

  309. تعقيبات: FiverrEarn

  310. تعقيبات: FiverrEarn

  311. تعقيبات: FiverrEarn

  312. تعقيبات: FiverrEarn

  313. تعقيبات: FiverrEarn

  314. تعقيبات: FiverrEarn

  315. تعقيبات: FiverrEarn

  316. تعقيبات: FiverrEarn

  317. تعقيبات: FiverrEarn

  318. تعقيبات: Private University in Yemen

  319. تعقيبات: filmebi qartulad

  320. تعقيبات: technology

  321. تعقيبات: rings

  322. تعقيبات: Situs Slot Online

  323. تعقيبات: Scientific Research

  324. تعقيبات: SRA Survivors

  325. تعقيبات: Kuliah Termurah

  326. تعقيبات: FiverrEarn

  327. تعقيبات: FiverrEarn

  328. تعقيبات: FiverrEarn

  329. تعقيبات: FiverrEarn

  330. تعقيبات: FiverrEarn

  331. تعقيبات: Generator Repair Manchester

  332. تعقيبات: cheap sex cams

  333. تعقيبات: fullersears.com

  334. تعقيبات: fullersears.com

  335. تعقيبات: canine probiotics

  336. تعقيبات: french bulldog

  337. تعقيبات: live sex cams

  338. تعقيبات: live sex cams

  339. تعقيبات: live sex cams

  340. تعقيبات: frt trigger

  341. تعقيبات: car for rent in dubai

  342. تعقيبات: 늑대닷컴

  343. تعقيبات: Slot online iOS

  344. تعقيبات: One Peace AMV

  345. تعقيبات: cream chargers delivery

  346. تعقيبات: superslot

  347. تعقيبات: freelance web developer

  348. تعقيبات: allgame

  349. تعقيبات: 918kiss

  350. تعقيبات: หวย24

  351. تعقيبات: Beauty products reviews

  352. تعقيبات: accessories for french bulldog

  353. تعقيبات: pg slot

  354. تعقيبات: artificial intelligence lawyer

  355. تعقيبات: la bonne paye règle

  356. تعقيبات: cybersécurité

  357. تعقيبات: Raahe Guide

  358. تعقيبات: Raahe Guide

  359. تعقيبات: aplikasi demo slot

  360. تعقيبات: Life Coach Chelsea

  361. تعقيبات: upstate hotels

  362. تعقيبات: hotel on lake placid

  363. تعقيبات: dietary supplements

  364. تعقيبات: megagame

  365. تعقيبات: evisa

  366. تعقيبات: 220 swift

  367. تعقيبات: contratar sicario

  368. تعقيبات: SaaS Contract Lawyer

  369. تعقيبات: itsMasum.Com

  370. تعقيبات: itsMasum.Com

  371. تعقيبات: salaire ingénieur en informatique

  372. تعقيبات: catégories de logiciels malveillants

  373. تعقيبات: formations rémunérées

  374. تعقيبات: POLEN FÜHRERSCHEIN

  375. تعقيبات: nangs delivery in Sydney

  376. تعقيبات: nangs Sydney

  377. تعقيبات: réparation chauffe eau Tours

  378. تعقيبات: website

  379. تعقيبات: itsmasum.com

  380. تعقيبات: itsmasum.com

  381. تعقيبات: itsmasum.com