الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
الرئيسية » المحاضرات النظرية - كرة اليد » نبذة عن الحجز والتسديد
نبذة عن الحجز والتسديد

نبذة عن الحجز والتسديد

تظهر التدريبات المرفقة العديد من تمارين الحجز المستخدمة في التدريب الأساسي مع الجري للداخل من الأمام أو من الخلف وبواسطة لاعبين أو ثلاث لاعبين من الخط الخلفي.
تعتبر الجمل التكتيكية للتسديد التي يستخدم معها الحجز هي الأكثر ملائمة عند اللعب ضد دفاع 6 – 0 ولكن الأهم من ذلك هو أن يتعلم اللاعبين اللعب الحر فيما بينهم من خلال استخدام الحجز.
ومن المهم ايضا التمرين على التوقيت والدقة بين القائم بالحجز وممرر الكرة ومسدد الكرة. ولكي تكون هذه المرحلة الأخيرة فعالة يجب أن تكون سريعة ودقيقة جدا. يجب على اللاعبين أثناء التدريب تبادل المهام الهجومية والدفاعية وكذلك تجربة مراكز أخري وهو أمر طبيعي للاعبين فيجب ألا يقضي اللاعب الأعسر وقتا طويلا في الجناج أو في مركز الظهير الأيسر.
التمارين المرفقة تعتمد على الحجز تجاه الظهير الأيمن.
وبطبيعة الحال يمكن تعديل التمرين بحيث يتم حجز الظهير الأيسر وهذه الخطوة تكون مناسبة في حالة توفر لاعب أعسر أو أكثر في الفرق القادر على التسديد بكل قوة.
تظهر المخططات الخاصة بالتمرينات التي يستخدم فيها لاعبي الخط الخلفي الثلاث يظهر اللاعب الذي يجرى إلى الداخل بأنه يجري إلى الخلف. بطبيعة الحال يمكن أيضا التدريب على هذا الموقف بحرية بحيث يجري القائم بالحجز للأمام.
تظهر بعض التمرينات الخاصة التي يستخدم فيها لاعبين للخط الخلفي أن اللاعب يجري إلى الأمام وإلى الخلف. ويجب أن يتعلم للاعب الأسلوبين فهذا يوفر أمان أكثر في موقف المباراة. وتذكر بأن اللاعب الذي يقوم بالحجز يستحوذ على الكرة بعد التصويب.
إن المهمة الأولي للمدافعين هي التركيز على صد الكرات وهذا يعنى بأنه ليس عليهم التقدم إلى الأمام وعرقلة المسدد.

358 تعليق

  1. تعقيبات: Reba Fleurantin

  2. تعقيبات: Lincoln Georgis

  3. تعقيبات: Cory Chase

  4. تعقيبات: Madelyn Monroe MILF Porn

  5. تعقيبات: Lila Lovely Thanksgiving

  6. تعقيبات: domain-names

  7. تعقيبات: Get Assignment Help

  8. تعقيبات: Homework help online

  9. تعقيبات: Write My Assignment

  10. تعقيبات: valentine pillow

  11. تعقيبات: natural anti histamine

  12. تعقيبات: valentine gift for her

  13. تعقيبات: valentines gift

  14. تعقيبات: valentine gift

  15. تعقيبات: Click Here

  16. تعقيبات: Click Here

  17. تعقيبات: Click Here

  18. تعقيبات: Click Here

  19. تعقيبات: Click Here

  20. تعقيبات: Click Here

  21. تعقيبات: Click Here

  22. تعقيبات: Click Here

  23. تعقيبات: Click Here

  24. تعقيبات: Click Here

  25. تعقيبات: Click Here

  26. تعقيبات: Click Here

  27. تعقيبات: Click Here

  28. تعقيبات: Click Here

  29. تعقيبات: Click Here

  30. تعقيبات: Click Here

  31. تعقيبات: fundamentals of robotics

  32. تعقيبات: remote control robotics

  33. تعقيبات: Click Here

  34. تعقيبات: robots remote control

  35. تعقيبات: Click Here

  36. تعقيبات: Click Here

  37. تعقيبات: Reputation Defenders

  38. تعقيبات: Click Here

  39. تعقيبات: Click Here

  40. تعقيبات: Reputation Defenders

  41. تعقيبات: Reputation Defenders

  42. تعقيبات: Click Here

  43. تعقيبات: Click Here

  44. تعقيبات: Click Here

  45. تعقيبات: Click Here

  46. تعقيبات: Click Here

  47. تعقيبات: Click Here

  48. تعقيبات: Click Here

  49. تعقيبات: Click Here

  50. تعقيبات: Click Here

  51. تعقيبات: Click Here

  52. تعقيبات: Click Here

  53. تعقيبات: Click Here

  54. تعقيبات: Click Here

  55. تعقيبات: Click Here

  56. تعقيبات: geschenke für mädchen ab 10

  57. تعقيبات: Click Here

  58. تعقيبات: grand rapids same day crowns

  59. تعقيبات: grand rapids teeth whitening

  60. تعقيبات: Click Here

  61. تعقيبات: Click Here

  62. تعقيبات: Click Here

  63. تعقيبات: Click Here

  64. تعقيبات: Click Here

  65. تعقيبات: Click Here

  66. تعقيبات: Click Here

  67. تعقيبات: Click Here

  68. تعقيبات: Click Here

  69. تعقيبات: Click Here

  70. تعقيبات: Click Here

  71. تعقيبات: Click Here

  72. تعقيبات: Click Here

  73. تعقيبات: Click Here

  74. تعقيبات: Click Here

  75. تعقيبات: Referral Program

  76. تعقيبات: Click Here

  77. تعقيبات: Click Here

  78. تعقيبات: Click Here

  79. تعقيبات: Click Here

  80. تعقيبات: Click Here

  81. تعقيبات: Click Here

  82. تعقيبات: Click Here

  83. تعقيبات: Click Here

  84. تعقيبات: Click Here

  85. تعقيبات: Click Here

  86. تعقيبات: Click Here

  87. تعقيبات: 무료 카지노 게임

  88. تعقيبات: 무료 카지노 게임

  89. تعقيبات: premium-domains-for-sale

  90. تعقيبات: premium-domain-names

  91. تعقيبات: how to get vc funding for your startup

  92. تعقيبات: realtor ad

  93. تعقيبات: best website for small business

  94. تعقيبات: Google reviews

  95. تعقيبات: Aussie porn

  96. تعقيبات: reputation defenders

  97. تعقيبات: 2023 Books

  98. تعقيبات: burial

  99. تعقيبات: football prediction for today

  100. تعقيبات: Chirurgie esthétique Tunisie

  101. تعقيبات: Chirurgie esthétique Tunisie

  102. تعقيبات: Chirurgie esthétique Tunisie

  103. تعقيبات: National Chi Nan University

  104. تعقيبات: الجامعات الخاصة فى مصر

  105. تعقيبات: Strategic alliances

  106. تعقيبات: Student life

  107. تعقيبات: الجامعات الخاصة فى مصر

  108. تعقيبات: library services

  109. تعقيبات: Professional Marketing education

  110. تعقيبات: HR management

  111. تعقيبات: Business education in Egypt

  112. تعقيبات: public administration degree

  113. تعقيبات: Contact Information Faculty of economics

  114. تعقيبات: الأقسام الأكاديمية

  115. تعقيبات: Banking Internship

  116. تعقيبات: fue

  117. تعقيبات: Rota evaporators

  118. تعقيبات: Dissolution apparatus

  119. تعقيبات: pH Meters

  120. تعقيبات: علم العقاقير والسموم

  121. تعقيبات: What Faculty is pharmacology under

  122. تعقيبات: learning methods in pharmacy

  123. تعقيبات: معالجة امراض اللثة

  124. تعقيبات: Orthodontics

  125. تعقيبات: Oral and maxillofacial surgery master's program

  126. تعقيبات: Oral health

  127. تعقيبات: Dental Education in Egypt

  128. تعقيبات: ريادة الأعمال والابتكار

  129. تعقيبات: نظام التعليم

  130. تعقيبات: academic programs at the College of Engineering

  131. تعقيبات: Internet of Things (IoT)

  132. تعقيبات: FCIT Research and Innovation

  133. تعقيبات: fue

  134. تعقيبات: fue

  135. تعقيبات: fue

  136. تعقيبات: top university in egypt

  137. تعقيبات: Hesham Tawfik

  138. تعقيبات: Biochemistry

  139. تعقيبات: Medicinal Chemistry

  140. تعقيبات: برامج الإقامة في طب الأسنان

  141. تعقيبات: future University application form

  142. تعقيبات: رسوم التقديم لجامعة المستقبل

  143. تعقيبات: Transfer students admissions to future university

  144. تعقيبات: Letters of recommendation for future university

  145. تعقيبات: Faculty of Commerce and Business Administration

  146. تعقيبات: كلية إدارة الأعمال في مصر

  147. تعقيبات: Public administration

  148. تعقيبات: تطوير الحياة المهنية

  149. تعقيبات: Pharmacy Practice and Clinical Pharmacy

  150. تعقيبات: Faculty of Engineering and tecnology Contact

  151. تعقيبات: Computer Science

  152. تعقيبات: Human Resources

  153. تعقيبات: برامج ريادة الاعمال والابتكار بمصر

  154. تعقيبات: Academic Year

  155. تعقيبات: GPA Calculation

  156. تعقيبات: Oral Surgery

  157. تعقيبات: non-technical online training course

  158. تعقيبات: التعليم المستمر لطب الأسنان

  159. تعقيبات: Business administration program Egypt

  160. تعقيبات: Application fee for future university

  161. تعقيبات: Maillot de football

  162. تعقيبات: Maillot de football

  163. تعقيبات: Maillot de football

  164. تعقيبات: Maillot de football

  165. تعقيبات: Maillot de football

  166. تعقيبات: Maillot de football

  167. تعقيبات: Maillot de football

  168. تعقيبات: Maillot de football

  169. تعقيبات: Maillot de football

  170. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  171. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  172. تعقيبات: strisce luminose per scale

  173. تعقيبات: lampadari sospensione

  174. تعقيبات: tomate musculation

  175. تعقيبات: butterfly haltère

  176. تعقيبات: Fiverr Earn

  177. تعقيبات: Fiverr Earn

  178. تعقيبات: Fiverr Earn

  179. تعقيبات: Fiverr Earn

  180. تعقيبات: Fiverr Earn

  181. تعقيبات: fiverrearn.com

  182. تعقيبات: fiverrearn.com

  183. تعقيبات: fiverrearn.com

  184. تعقيبات: kos daftar sdn bhd online murah ssm

  185. تعقيبات: endopump buy

  186. تعقيبات: frenchies in houston

  187. تعقيبات: french bulldog puppies houston

  188. تعقيبات: fiverrearn.com

  189. تعقيبات: weather today

  190. تعقيبات: weather

  191. تعقيبات: fiverrearn.com

  192. تعقيبات: french bulldog puppies

  193. تعقيبات: fiverrearn.com

  194. تعقيبات: french bulldog colors

  195. تعقيبات: french bulldog sacramento

  196. تعقيبات: goldendoodle kennel club

  197. تعقيبات: golf cart isla mujeres

  198. تعقيبات: jute rugs

  199. تعقيبات: Piano Storage Solutions

  200. تعقيبات: Professional Piano Disposal

  201. تعقيبات: Best university in Egypt

  202. تعقيبات: Best university in Egypt

  203. تعقيبات: Top university in Egypt

  204. تعقيبات: Best university in Egypt

  205. تعقيبات: Private universities in Egypt

  206. تعقيبات: isla mujeres golf cart rental

  207. تعقيبات: cancun airport transportation

  208. تعقيبات: things to be careful of in isla mujeres

  209. تعقيبات: isla mujeres

  210. تعقيبات: merle french bulldog

  211. تعقيبات: brindle french bulldog

  212. تعقيبات: pitbull mix french bulldog

  213. تعقيبات: Google Rezensionen löschen lassen

  214. تعقيبات: bewerto

  215. تعقيبات: clima hoy en nueva york

  216. تعقيبات: micro french bulldog

  217. تعقيبات: french bulldog puppy for sale in texas

  218. تعقيبات: Pure copper ring

  219. تعقيبات: future university

  220. تعقيبات: future university

  221. تعقيبات: future university

  222. تعقيبات: future university

  223. تعقيبات: houston French bulldog

  224. تعقيبات: cost of golf cart rental isla mujeres

  225. تعقيبات: bulldog frenchie puppies

  226. تعقيبات: Fiverr

  227. تعقيبات: top university Egypt

  228. تعقيبات: french bulldog puppies

  229. تعقيبات: french bulldog puppies

  230. تعقيبات: golf cart rental in isla mujeres

  231. تعقيبات: lean manufacturing

  232. تعقيبات: french bulldogs for sale in austin

  233. تعقيبات: Warranty

  234. تعقيبات: Piano maintenance

  235. تعقيبات: FUE

  236. تعقيبات: FUE

  237. تعقيبات: FUE

  238. تعقيبات: Interstate moving

  239. تعقيبات: Efficient moving

  240. تعقيبات: activate.bestbuy.accountonline.com account

  241. تعقيبات: FiverrEarn

  242. تعقيبات: FiverrEarn

  243. تعقيبات: FiverrEarn

  244. تعقيبات: Fiverr.Com

  245. تعقيبات: Fiverr.Com

  246. تعقيبات: FiverrEarn

  247. تعقيبات: FiverrEarn

  248. تعقيبات: Training Philippines

  249. تعقيبات: Media

  250. تعقيبات: FiverrEarn

  251. تعقيبات: pupuk anorganik dan pupuk organik

  252. تعقيبات: pupuk

  253. تعقيبات: Pupuk Organik terbaik dan terpercaya di pupukanorganik.com

  254. تعقيبات: Unisex On-Demand Print Shop

  255. تعقيبات: partners

  256. تعقيبات: high blood pressure supplements

  257. تعقيبات: supplements for sleep

  258. تعقيبات: actiflow where to buy

  259. تعقيبات: puradrop

  260. تعقيبات: International Relations

  261. تعقيبات: french bulldog for sale

  262. تعقيبات: Sport analysis

  263. تعقيبات: FiverrEarn

  264. تعقيبات: FiverrEarn

  265. تعقيبات: FiverrEarn

  266. تعقيبات: FiverrEarn

  267. تعقيبات: FiverrEarn

  268. تعقيبات: live sex cams

  269. تعقيبات: live sex cams

  270. تعقيبات: FiverrEarn

  271. تعقيبات: FiverrEarn

  272. تعقيبات: FiverrEarn

  273. تعقيبات: FiverrEarn

  274. تعقيبات: FiverrEarn

  275. تعقيبات: french bulldog texas

  276. تعقيبات: FiverrEarn

  277. تعقيبات: FiverrEarn

  278. تعقيبات: FiverrEarn

  279. تعقيبات: FiverrEarn

  280. تعقيبات: FiverrEarn

  281. تعقيبات: FiverrEarn

  282. تعقيبات: FiverrEarn

  283. تعقيبات: FiverrEarn

  284. تعقيبات: FiverrEarn

  285. تعقيبات: FiverrEarn

  286. تعقيبات: FiverrEarn

  287. تعقيبات: Best University in Yemen

  288. تعقيبات: FiverrEarn

  289. تعقيبات: FiverrEarn

  290. تعقيبات: FiverrEarn

  291. تعقيبات: FiverrEarn

  292. تعقيبات: FiverrEarn

  293. تعقيبات: Dairy

  294. تعقيبات: street preset lightroom

  295. تعقيبات: Lightroom Presets

  296. تعقيبات: diamond

  297. تعقيبات: website builder

  298. تعقيبات: Slot Thailand

  299. تعقيبات: Scientific Research

  300. تعقيبات: Kampus Islam Terbaik

  301. تعقيبات: FiverrEarn

  302. تعقيبات: FiverrEarn

  303. تعقيبات: FiverrEarn

  304. تعقيبات: FiverrEarn

  305. تعقيبات: FiverrEarn

  306. تعقيبات: FiverrEarn

  307. تعقيبات: Generator Service Sheffield

  308. تعقيبات: cheap sex cams

  309. تعقيبات: fullersears.com

  310. تعقيبات: canine probiotics

  311. تعقيبات: live sex cams

  312. تعقيبات: Freeze dried water

  313. تعقيبات: rare breed-trigger

  314. تعقيبات: Hosting

  315. تعقيبات: 늑대닷컴

  316. تعقيبات: Bonus deposit

  317. تعقيبات: One Peace AMV

  318. تعقيبات: One Peace AMV

  319. تعقيبات: nangs sydney

  320. تعقيبات: superslot

  321. تعقيبات: web designer Singapore

  322. تعقيبات: allgame

  323. تعقيبات: 918kiss

  324. تعقيبات: หวย24

  325. تعقيبات: Acne treatment

  326. تعقيبات: french bulldog with clothes

  327. تعقيبات: pg slot

  328. تعقيبات: leak detection london

  329. تعقيبات: la bonne paye règle

  330. تعقيبات: cybersécurité

  331. تعقيبات: Raahe Guide

  332. تعقيبات: Raahe Guide

  333. تعقيبات: aplikasi slot

  334. تعقيبات: aplikasi slot online free spin

  335. تعقيبات: Dating Coach in London

  336. تعقيبات: hotel in lake placid

  337. تعقيبات: resorts in the catskills new york

  338. تعقيبات: dietary supplements

  339. تعقيبات: electronic visa

  340. تعقيبات: duromine

  341. تعقيبات: 7mm-08 ammo

  342. تعقيبات: sicarios madrid

  343. تعقيبات: SaaS Agreement Lawyer

  344. تعقيبات: itsMasum.Com

  345. تعقيبات: itsMasum.Com

  346. تعقيبات: itsMasum.Com

  347. تعقيبات: itsMasum.Com

  348. تعقيبات: itsMasum.Com

  349. تعقيبات: itsMasum.Com

  350. تعقيبات: deux categorie de logiciel malveillants

  351. تعقيبات: formations rémunérées

  352. تعقيبات: hacker film

  353. تعقيبات: apprendre le codage

  354. تعقيبات: Nangs delivery 24/7

  355. تعقيبات: nangs delivery in Sydney

  356. تعقيبات: nangs Sydney

  357. تعقيبات: website

  358. تعقيبات: website