الجمعة , 19 يوليو 2024
آخر الأخبار
الرئيسية » المحاضرات النظرية - كرة اليد » نبذة عن تنطيط الكرة (الدريبل)
نبذة عن تنطيط الكرة (الدريبل)

نبذة عن تنطيط الكرة (الدريبل)

هناك طريقتين لتنطيط الكرة:
1. يتم دفع الكرة تجاه الأرض ثم يتم التقاطها مرة ثانية.
2. يتم دفع الكرة تجاه الأرض عدة مرات باستخدام يد واحدة ثم يعاد التقاطها. تنطيط الكرة بيد واحدة.

أثناء تنطيط الكرة بيد واحدة ينحني اللاعب قليلا ومحافظا على اتزانه ويقوم بتنطيط الكرة خارج أحدى قدميه. يتم تنطيط الكرة وفقا لما يلي:
يدفع اللاعب الكرة تجاه الأرض وأصابعه منفرجة وقليلة الثني. يجب أن تكون اليد كاملة الإمتداد وكذلك المعصم بحيث يتم تحرير الكرة بأقرب ما يمكن من الأرض. تستقبل يد اللاعب الكرة أقرب ما يمكن من سطح الأرض وتكون أصابعه منفرجة ويرفع كف يده إلى أعلى بكل مرونه.
يقوم اللاعب بتنطيط الكرة بيد واحدة في حركة مستقلة كليا عن حركة القدمين ويعتمد ارتفاع الكرة عن سطح الأرض على سرعة جري اللاعب فكلما زادت سرعته كلما ارتفعت الكرة عن سطح الأرض.

أخطاء تنطيط الكرةالأكثر شيوعا:
– تنطيط الكرة باستخدام معصم متخشب.
– ينظر اللاعب إلى الكرة بصفة مستمرة.
– يستخدم اللاعب فقط يده “الأفضل”.

249 تعليق

  1. تعقيبات: البريد الالكتروني جامعة المستقبل

  2. تعقيبات: برنامج ادارة الاعمال بمصر

  3. تعقيبات: MBA graduates careers in Egypt

  4. تعقيبات: public administration

  5. تعقيبات: ماجستير طب الأسنان

  6. تعقيبات: Professional community

  7. تعقيبات: the best postgrad study in Egypt

  8. تعقيبات: الإدارة العامة

  9. تعقيبات: نموذج الرئاسة الأمريكية

  10. تعقيبات: Semi-annual academic journal

  11. تعقيبات: COVID-Crisis Management

  12. تعقيبات: Digital electric balance

  13. تعقيبات: سلامة الأدوية

  14. تعقيبات: Dental Implants

  15. تعقيبات: قسم طب الأسنان التحفظي

  16. تعقيبات: إجراءات التسجيل

  17. تعقيبات: Department of Computer Engineering

  18. تعقيبات: Information Technology Programs in Egypt

  19. تعقيبات: Computer Support Specialist

  20. تعقيبات: Attendance Policy

  21. تعقيبات: Petroleum Engineering

  22. تعقيبات: future unversity in egypt news

  23. تعقيبات: technology

  24. تعقيبات: future unversity in egypt news

  25. تعقيبات: fue

  26. تعقيبات: MBA in Future university in egypt

  27. تعقيبات: Contact Information future university in egypt

  28. تعقيبات: ماجستير طب الأسنان

  29. تعقيبات: Transcript requirements for future university

  30. تعقيبات: استمارة طلب التقديم بجامعة المستقبل

  31. تعقيبات: future University application process

  32. تعقيبات: future University application form

  33. تعقيبات: Maillot de football

  34. تعقيبات: Maillot de football

  35. تعقيبات: Maillot de football

  36. تعقيبات: Maillot de football

  37. تعقيبات: Maillot de football

  38. تعقيبات: Maillot de football

  39. تعقيبات: Maillot de football

  40. تعقيبات: Maillot de football

  41. تعقيبات: Maillot de football

  42. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  43. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  44. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  45. تعقيبات: SEOSolutionVIP Fiverr

  46. تعقيبات: faretti a binario

  47. تعقيبات: cage de mma

  48. تعقيبات: parcours d'obstacle militaire

  49. تعقيبات: butterfly muscu

  50. تعقيبات: machine low row

  51. تعقيبات: livpure

  52. تعقيبات: lean biome

  53. تعقيبات: Fiverr Earn

  54. تعقيبات: Fiverr Earn

  55. تعقيبات: Fiverr Earn

  56. تعقيبات: Fiverr Earn

  57. تعقيبات: Fiverr Earn

  58. تعقيبات: Fiverr Earn

  59. تعقيبات: Fiverr Earn

  60. تعقيبات: Fiverr Earn

  61. تعقيبات: Su HOOLED

  62. تعقيبات: illuminazione led soffitto

  63. تعقيبات: fiverrearn.com

  64. تعقيبات: fiverrearn.com

  65. تعقيبات: Advance-Esthetic LLC

  66. تعقيبات: Advance-Esthetic LLC

  67. تعقيبات: fiverrearn.com

  68. تعقيبات: fiverrearn.com

  69. تعقيبات: ikaria juice mediprime

  70. تعقيبات: freight class calculator

  71. تعقيبات: fiverrearn.com

  72. تعقيبات: puppies french bulldog

  73. تعقيبات: fiverrearn.com

  74. تعقيبات: fiverrearn.com

  75. تعقيبات: fawn french bulldog

  76. تعقيبات: french bulldog tail

  77. تعقيبات: merle french bulldog for sale

  78. تعقيبات: blue eyed french bulldog

  79. تعقيبات: frenchie red eyes

  80. تعقيبات: aussiedoodle

  81. تعقيبات: cavapoos

  82. تعقيبات: golf cart rental isla mujeres

  83. تعقيبات: jute rugs

  84. تعقيبات: YouTube SEO

  85. تعقيبات: Experienced Piano Movers

  86. تعقيبات: Top university in Egypt

  87. تعقيبات: Private universities in Egypt

  88. تعقيبات: Best university in Egypt

  89. تعقيبات: Private universities in Egypt

  90. تعقيبات: Private universities in Egypt

  91. تعقيبات: Top university in Egypt

  92. تعقيبات: isla mujeres golf carts

  93. تعقيبات: boat rental cancun

  94. تعقيبات: teacup frenchie for sale

  95. تعقيبات: rescue french bulldog

  96. تعقيبات: rescue french bulldog

  97. تعقيبات: blue brindle french bulldog

  98. تعقيبات: french bulldog breeder

  99. تعقيبات: micro blue french bulldog

  100. تعقيبات: can frenchies eat potatoes

  101. تعقيبات: vietnam visa for us citizen

  102. تعقيبات: bikini

  103. تعقيبات: clima destin florida

  104. تعقيبات: Phone repair Orange County

  105. تعقيبات: french bulldog puppies texas for sale

  106. تعقيبات: Copper ring for women

  107. تعقيبات: future university

  108. تعقيبات: future university

  109. تعقيبات: future university

  110. تعقيبات: future university

  111. تعقيبات: french bulldogs houston for sale

  112. تعقيبات: delta zeta trucker hat

  113. تعقيبات: agen multisbo

  114. تعقيبات: golf cart rental on isla mujeres

  115. تعقيبات: puppy french bulldogs for sale

  116. تعقيبات: Fiverr.Com

  117. تعقيبات: Fiverr.Com

  118. تعقيبات: Fiverr

  119. تعقيبات: gray french bulldogs

  120. تعقيبات: frenchies texas

  121. تعقيبات: best university Egypt

  122. تعقيبات: isla mujeres rental golf cart

  123. تعقيبات: french bulldog

  124. تعقيبات: lean six sigma

  125. تعقيبات: french bulldog puppies san antonio

  126. تعقيبات: Warranty

  127. تعقيبات: Piano repairs

  128. تعقيبات: Piano relocation

  129. تعقيبات: Upright piano storage

  130. تعقيبات: FUE

  131. تعقيبات: FUE

  132. تعقيبات: FUE

  133. تعقيبات: FUE

  134. تعقيبات: FUE

  135. تعقيبات: Moving trucks

  136. تعقيبات: Interstate moving

  137. تعقيبات: Classic Books 500

  138. تعقيبات: Fiverr.Com

  139. تعقيبات: FiverrEarn

  140. تعقيبات: FiverrEarn

  141. تعقيبات: FiverrEarn

  142. تعقيبات: FiverrEarn

  143. تعقيبات: FiverrEarn

  144. تعقيبات: Training Philippines

  145. تعقيبات: FiverrEarn

  146. تعقيبات: FiverrEarn

  147. تعقيبات: Become a Porn Star in Australia

  148. تعقيبات: pupuk organik

  149. تعقيبات: Pupuk terpercaya dan terbaik di pupukanorganik.com

  150. تعقيبات: pupuk terbaik

  151. تعقيبات: partners

  152. تعقيبات: java burn where to buy

  153. تعقيبات: liv pure supplement

  154. تعقيبات: puravive official website

  155. تعقيبات: serolean supplement

  156. تعقيبات: Environmental Policy

  157. تعقيبات: nootropics supplements

  158. تعقيبات: Predictions

  159. تعقيبات: FiverrEarn

  160. تعقيبات: live sex cams

  161. تعقيبات: live sex cams

  162. تعقيبات: live sex cams

  163. تعقيبات: FiverrEarn

  164. تعقيبات: FiverrEarn

  165. تعقيبات: FiverrEarn

  166. تعقيبات: french pitbull puppies

  167. تعقيبات: FiverrEarn

  168. تعقيبات: FiverrEarn

  169. تعقيبات: FiverrEarn

  170. تعقيبات: FiverrEarn

  171. تعقيبات: FiverrEarn

  172. تعقيبات: FiverrEarn

  173. تعقيبات: FiverrEarn

  174. تعقيبات: FiverrEarn

  175. تعقيبات: FiverrEarn

  176. تعقيبات: Private University in Yemen

  177. تعقيبات: FiverrEarn

  178. تعقيبات: FiverrEarn

  179. تعقيبات: სერიალები ქართულად

  180. تعقيبات: Cow

  181. تعقيبات: preset filters for lightroom

  182. تعقيبات: wix login

  183. تعقيبات: technology

  184. تعقيبات: gifts

  185. تعقيبات: Slot Gacor hari ini

  186. تعقيبات: Slot Online

  187. تعقيبات: Scientific Research

  188. تعقيبات: Deliverance from demons

  189. تعقيبات: Kuliah Termurah

  190. تعقيبات: FiverrEarn

  191. تعقيبات: FiverrEarn

  192. تعقيبات: neotonics scam

  193. تعقيبات: biovanish scam

  194. تعقيبات: slimcrystal legit

  195. تعقيبات: cheap sex cams

  196. تعقيبات: fullersears.com

  197. تعقيبات: fullersears.com

  198. تعقيبات: best probiotics for dogs

  199. تعقيبات: freeze dried marketplace

  200. تعقيبات: freeze dried

  201. تعقيبات: freeze dried candy

  202. تعقيبات: rare breed-trigger

  203. تعقيبات: 늑대닷컴

  204. تعقيبات: Trik menang slot online

  205. تعقيبات: One Peace AMV

  206. تعقيبات: nangs near me

  207. تعقيبات: superslot

  208. تعقيبات: freelance web designer

  209. تعقيبات: allgame

  210. تعقيبات: 918kiss

  211. تعقيبات: หวย24

  212. تعقيبات: Vegan beauty products

  213. تعقيبات: french bulldog in clothes

  214. تعقيبات: pg slot

  215. تعقيبات: leak detection london

  216. تعقيبات: AI Lawyer

  217. تعقيبات: regles 421

  218. تعقيبات: cybersécurité

  219. تعقيبات: aplikasi game slot terbaik

  220. تعقيبات: agen slot

  221. تعقيبات: hotel in lake placid

  222. تعقيبات: upstate hotels

  223. تعقيبات: dietary supplements

  224. تعقيبات: megagame

  225. تعقيبات: evisa

  226. تعقيبات: 30-30-winchester-ammo

  227. تعقيبات: 25-06 ammo

  228. تعقيبات: 300 wsm ammo

  229. تعقيبات: sicarios en españa

  230. تعقيبات: itsMasum.Com

  231. تعقيبات: itsMasum.Com

  232. تعقيبات: itsMasum.Com

  233. تعقيبات: itsMasum.Com

  234. تعقيبات: ingénieur informaticien

  235. تعقيبات: sfr cybersecurite

  236. تعقيبات: signaler les mails frauduleux

  237. تعقيبات: POLEN FÜHRERSCHEIN

  238. تعقيبات: FÜHRERSCHEIN KAUFEN

  239. تعقيبات: nangs delivery in Sydney

  240. تعقيبات: Nangs delivery 24/7

  241. تعقيبات: Plombier Tours

  242. تعقيبات: url

  243. تعقيبات: itsmasum.com

  244. تعقيبات: itsmasum.com

  245. تعقيبات: itsmasum.com

  246. تعقيبات: itsmasum.com

  247. تعقيبات: itsmasum.com

  248. تعقيبات: strangers chat

  249. تعقيبات: fcn chat