التدريب الفردي في كرة اليد

في هذا النوع من التدريب يتدرب اللاعب وفقاً لبرنامج تدريبي خاص به تحت اشراف المدرب او بدونه ، وهذا الشكل من التدريب لايتم الا مع اعلى المستويات، ويمكن ايضاً في مرحلة الانجاز العالي ان يتدرب اللاعب بدون مدرب.

محاسن التدريب الفردي
• يمكن التدريب على نقاط القوة للاعب .
• التقليل والسيطرة على نقاط الضعف لدى اللاعب .
• التركيز في العمل التدريبيعلى التدريب في مراكز محددة.
• التدرج في بذل الجهد من الواطئ الى المتوسط ثم الشديد.
• اتاحة وقت كافِ للتدريب في مناطق محددة.
• يتيح هذا النوع من التدريب في ان اللاعب ينفذ الواجبات التدريبية عن وعي وادراك عالٍِِ.

مساوئ التدريب الفردي
• تتعلق بالامكانيات المتوفرة للفريق او الفرد من ادوات مساعدة وتجهيزات واجهزة تدريبية.
• تحتاج الى بذل جهد كبير من المدرب.
• لا يحتاج الى اجراء المقارنة مع لاعب اخر فيؤدي هذا الشكل من التدريب الى عدم الحماس والدافعية والتحفيز.
• يتخللها النقص في عملية المراقبة.
• امكانية قليلة في اختيار التمارين وتنويعها.