المركز الدولي لكرة اليد International Hand Ball Center
|
|
|
|
|
اندفاع لاعب الدائرة |
|
|
|
|
|
التحرك السريع والتصويب |
|
|
|
|
|
الدجاجة الأم |
|
|
|
|
|
المربع الكبير – تنوع |
|
|
|
|
|
الضغط مع اندفاع لاعب الدائرة إلى الخارج |
|
|
|
|
|
تقاطع الجناح والظهير مع الضغط المعاكس |
|
|
|
|
|
تقاطع الظهير مع الجناح لإتاحة تصويبة حرة للجناح |
|
|
|
|
|
تحجيز الظهير المدافع من قبل صانع الألعاب |
|
|
|
|
|
الهجوم السريع |
|
|
|
|
|
الهجوم الخاطف – مع التمرير السريع |
|
|
|
|
|
المقابلة – الدفاع |
|
|
|
|
|
تقاطع الظهيرين مع التسقيط للاعب الدائرة |
|
|
|
|
|
تغيير المراكز |
|
|
|
|
|
تمرين تقاطع مع تغيير المركز |
|
|
|
|
|
الضغط – تغيير المركز – لاعب الوسط يصوب |
|
|
|
|
|
الضغط – تغيير المركز – لاعب الوسط يصوب |
|
|
|
|
|
برنامج الجري السريع |
|
|
|
|
|
انسي الحائط الدفاعي – سدد في المرمي |
|
|
|
|
|
التحجيز المزدوج والتصويب |
|
|
|
|
|
التمرير إلى الجناح أثناء تقدم الدفاع |
|
|
|
|
|
الزيادة العددية – من الجناح إلى الظهير العكسي |
|
|
|
|
|
التحجيز الروسي 2 |
|
|
|
|
|
الهجوم الخاطف – التحرك السريع |
|
|
|
|
|
ارتداد الكرة بين القدمين – هجوم خاطف |
|
|
|
|
|
اختيار اللاعب الحر في الهجوم الخاطف |
|
|
|
|
|
الجري لمسافات قصيرة |
|
|
|
|
|
برنامج القوة والقدرة على التحمل |
|
|
|
|
|
خداع التحجيز أثناء المراقبة اللصيقة |
|
|
|
|
|
التحجيز المزدوج لفك المراقبة اللصيقة |
|
|
|
|
|
دفع لاعب يقوم بالتصويب من الوثب |
|
|
|
|
|
العودة إلى تقاطع الظهير ولاعب الوسط |
|
|
|
|
|
الوثب بالقدمين |
|
|
|
|
|
تحرك لاعب الدائرة للخارج – اندفاع الظهير للجانب العكسي – اندفاع الجناح للجانب العكسي |
|
|
|
|
|
الدفاع ضد الجناح المندفع داخل المنطقة |
|
|
|
|
|
تصويب مع القدرة على التحمل |
|
|
|
|
|
التمرير إلى لاعب الدائرة بعد قيام الظهير بالضغط |
|
|
|
|
2009-10-7 |
|
|
|
|
|
الهجوم الخاطف – استمرار التقدم للأمام |
|
|
|
|
|
اندفاع خط الظهر للداخل ضد الدفاع 3 – 2 – 1 |
|
|
|
|
|
ستريب صالاد |
|
|
|
|
|
اندفاع الجناح واختراقه بين تحجيزين |
|
|
|
|
|
بولندا |
|
|
|
|
|
اندفاع الجناح مع الظهير المعاكس داخل المنطقة |
|
|
|
|
|
فرصة التهديف |
|
|
|
|
|
التقاط الكرة أثناء الهجوم الخاطف |
|
|
|
|
|
لاعب الدائرة يتحرك للخارج |
|
|
|
|
|
جري الجناح إلى داخل المنقطة مع الضغط |
|
|
|
|
|
تصويب الجناح مع الضغط إلى الداخل |
|
|
|
|
|
اللعب بتحركات الضغط |
|
|
|
|
|
الصد المتفق عليه |
|
|
|
|
|
الهجوم الخاطف – القطع أمام المدافع |
|
|
|
|
|
التنشيط الشخصي لحارس المرمي أثناء انشغال الفريق بتطبيق الخطط |
|
|
|
|
|
إحماء حارس المرمي تدريبات قوة التحمل |
|
|
|
|
|
تمرين هجوم ودفاع |
|
|
|
|
|
التمويه بالتمرير |
|
|
|
|
|
التمويه المركب |
|
|
|
|
|
الضغط على الدفاع أثناء الرجوع للخلف |
|
|
|
|
|
رد فعل حارس المرمي |
|
|
|
|
|
التقاطع الفرنسي الطويل |
|
|
|
|
|
قوة التحمل محطات قوة وهجوم سريع |
|
|
|
|
|
تمرين على الهجوم المعاكس السريع مع التقاطع |
|
|
|
|
|
3 ضد 4 |
|
|
|
|
|
تحرك لاعب الدائرة خلف دفاع 5-1 |
|
|
|
|
|
R2/L2 الهجوم ضد المدافعين |
|
|
|
|
|
R2/L2 الهجوم ضد المدافعين |
|
|
|
|
|
الهجوم الخاطف من صفين – بالتبادل |
|
|
|
|
|
تغيير الاتجاه عند مقابلة الظهير المدافع |
|
|
|
|
|
تقاطع الظهير مع صانع الألعاب – الجناح إلى الظهير المعاكس |
|
|
|
|
|
الهجوم الخاطف – الجري إلى داخل المنطقة |
|
|
|
|
|
التقاطع الفرنسي مع تقاطع الظهير والجناح |
|
|
|
|
|
تقاطع الجناح والظهير مع لاعبي دائرة |
|
|
|
|
|
اندفاع الظهير – المريرة المزدوجة |
|
|
|
|
|
اندفاع خط الظهر من الخلف |
|
|
|
|
|
اندفاع صانع الألعاب |