1. التدرج في الحمل التدريبي. اذ يتوجب توزيع الحمل التدريبي من خلال اقسام الوحدة التدريبية ، حيث يصل الحمل الى اقصاه في القسم الرئيسي من الوحدة التدريبية ، ثم يبدأ بالانخفاض . 2. الاخذ بنظر الاعتبار بمكونات الحمل الرئيسة والعلاقة بينهما مع عدم احداث اي خلل على هذه المكونات والعمل على ان تكون هناك موازنة دقيقة بين (الشدة والحجم والراحة) ... أكمل القراءة »

يمكن اعطاء تعريف محدد للوحدة التدريبية اليومية بأنها اصغر نواة او جزء في العملية التدريبية وتشكل الاساس في بناء وتخطيط التدريب ، لذا فان المطلوب من المدربين ان يركزوا على الوحدة التدريبية اليومية من حيث المفردات والمحتويات التي تشكل الاساس في بناء وتحضير الرياضي لغرض تطور المستوى، لذلك يجب ان تحتوي الوحدة التدريبية على الجوانب البدنية والمهارية والخططية والنفسية والتربوية ... أكمل القراءة »

ان هذا النوع من الدوائر التدريبية اكثر استعمالا في الوقت الحالي واصبح منتشرا ، اذ يسري هذا النوع من الدوائر التدريبية على جميع الالعاب الرياضية ، حيث يتطلب توزيع الحمل التدريبي بشكل دقيق ومنتظم بين درجات الصعوبة التي تعطي ضمن الاسبوع الواحد لغرض ضمان وتطور مستوى الاجهزة الداخلية او تجنب حالة الاجهاد ، اذ نشاهد توزيع الحمل ضمن هذا النوع ... أكمل القراءة »

هذا النوع من الدوائر التدريبية تسمى ايضا بالدائرة المتوسطة التي تحتوي على عدد من الدوائر التدريبية الاسبوعية من (2-4) دوائر تدريبية اسبوعية ، وان هذا النوع من الدوائر تختلف مفرداتها واشكال الحمل فيها حسب نوع الفعالية الرياضية ، اذ يركز في الكثير من الفعاليات الرياضية وبشكل خاص في مرحلة الاعداد (الفترة التحضيرية) تحتوي على اربعة دوائر تدريبية ، ثلاث دوائر ... أكمل القراءة »

المقصود بهذا النوع من الدوائر التدريبية هي مرحلة زمنية تستغرق مدتها اسابيع ، اي مرحلة تدريبية معينة كالفترة التحضيرية او فترة المنافسات او يمكن تحديد هذه الفترة من(6-8) اسابيع، اذ ان من اهم مميزات الدائرة الكبرى حجم الحمل يكون كبيراً مع الشدة مع التغيير بدرجة صعوبة الحمل بين المعدل العالي لفترة طويلة وبين الحمل لفترة قصيرة اذ نشاهد في الفترة ... أكمل القراءة »

1. معرفة نتائج الفريق واللاعبين في السنة الماضية . 2. العمل على تقويم كل لاعب بشكل انفرادي. 3. تحديد بداية ونهاية الموسم (السباقات). 4. تحديد بداية المنافسات الرسمية. 5. تثبيت عدد البطولات الخارجية . 6. توفير التجهيزات الرياضية المطلوبة. 7. توفير المعسكرات التدريبية . 8. توفير الاجهزة المساعدة للعملية التدريبية . 9. تسجيل عدد اللاعبين في الفرق . 10. توفير ... أكمل القراءة »

يستند التدريب الرياضي من حيث التخطيط على انواع متعددة حيث تكون هي السمة الاساسية في الارتكاز على التخطيط وان انواع التخطيط هي : تخطيط بعيد المدى (طويل الامد) وهو يشمل الاعداد للدورات الاولمبية والقارية اذ ان الفترة في هذا النوع يستغرق من 4-8 سنوات اي من خلال الاعداد والتهيئة لهذا النوع من التخطيط الرياضي نرى انه يرتكز في بنائه على ... أكمل القراءة »

أقيمت القرعة الخاصة بالسحب على مباريات المرحلة الأولى للمجموعات المشاركة في البطولة الرابعة والعشرون لكرة اليد للرجال في الدوحة مساء يوم الأحد 20 يوليو، وذلك مع قرب انتهاءالاستعدادات لبطولة مليئة بالحماس في 2015. وحضر إجراءات القرعة ممثلون كبار عن دولة قطر، بالإضافة إلى مسؤولين من الاتحاد الدولي لكرة اليد، والاتحاد القطري لكرة اليد، وممثلون عن الفرق الأربع والعشرون المشاركة في ... أكمل القراءة »

تستضيف مدينة غيماريش البرتغالية منافسات النسخة الثانية والعشرين من بطولة العالم للجامعات لكرة اليد خلال الفترة من 3 حتى 10 أغسطس المقبل، بمشاركة 24 منتخباً يمثلهم أكثر من 600 طالب وطالبة. وتعتبر كرة اليد أول رياضة قام الاتحاد الدولي للرياضة الجامعية “FISU” بتنظيم بطولة عالم لها، وذلك في مدينة لوند السويدية عام 1963، قبل أن تأخذ هذه الرياضة وضعها تدريجياً ... أكمل القراءة »

منتخب كرواتيا هو أحد أبرز منتخبات أوروبا في العقدين الآخيرين، فهو بطل العالم عام 2003، كما أنه منتخب فائز بالميدالية الذهبية الأولمبية مرتين .. “في كرواتيا، حلم كل صبي صغير هو أن ينضم يوماً ما إلى أحد منتخبات كرواتيا في الرياضات الجماعية، فنحن نعشق الرياضات الجماعية لحد الجنون، الجميع كذلك” ..هذا هو ما صرح به إيفانو باليتش. وباليتش يعلم جيداً ... أكمل القراءة »