تتميز تمارين الحركة الترددية عن التمارين الأساسية الأخري (خط أمامي وخلفي) التي يتسمر فيها كل لاعب في مركزه. وتعتبر الحركة الترددية الأساس في بناء اللعب الهجومي قبل القيام بالبدء في تنفيذ مجموعة من الجمل التكتيكية للوصول إلى حل للتصويب. يقوم لاعبي الخط الخلفي أثناء أداء تمارين اللعب الأساسي الأخري (خط أمامي وخلفي) بإستخدام التحركات الترددية ويقوم الأجنحة بالجري للأمام وللخلف ... أكمل القراءة »

الهدف من هذه التمارين التي تعتمد على تمارين التدريب الأساسية هو جعل اللاعبين إلى جانب التدريب على مختلف اساليب التمرير والحركة والتسارع …إلخ اتقان مختلف الجمل التكتيكية ومن خلال هذه التمارين يتدرب اللاعبون على الأنتقال سريعا من اللعب الأساسي إلى توليفة حيث تتغير وتيرة اللعب ويحدث من خلالها قيام لاعبين أو ثلاثة بتغيير مراكزهم وينتج عن ذلك فرص للتهديف. من ... أكمل القراءة »

حتى نتلافى أن يعتاد اللاعبون على ان يثبتوا في مراكزهم ولا يقوموا إلا بالجري للأمام وللخلف فقط فيجب أن يعتاد اللاعب على تغيير مركزه وهو ما يعطى قدرات حركية كبيرة وتنوع في اللعب الهجومي وينتج عن ذلك خلخلة متزايدة في دفاع الخصم. فبمجرد قيام اللاعبين من الإنتهاء من خطواتهم الثلاثة وبالتمرير يقومون بتغيير مراكزهم فيرجعون للخلف في شكل قطرى لكي ... أكمل القراءة »

يصبح من الواضح ومن خلال تحليل اللعب الهجومي أن الهجوم الناجح ينتج من تنفيذ الجمل التكتيكية التي تولد زيادة عددية وإختراقات إضافة إلى فرص عديدة للتهديف خلال الموقف الواحد. إذا كان بمقدور اللاعبين الإستفادة من الإمكانيات التي توفرها هذه الجمل التكتيكية، فيجب اتقان الأشكال الثلاثة من التمرير والتي هي الأساس للهجوم الفني ذو الوتيرة العالية. تحتوي كرة اليد على ثلاث ... أكمل القراءة »

هناك طريقتين لتنطيط الكرة: 1. يتم دفع الكرة تجاه الأرض ثم يتم التقاطها مرة ثانية. 2. يتم دفع الكرة تجاه الأرض عدة مرات باستخدام يد واحدة ثم يعاد التقاطها. تنطيط الكرة بيد واحدة. أثناء تنطيط الكرة بيد واحدة ينحني اللاعب قليلا ومحافظا على اتزانه ويقوم بتنطيط الكرة خارج أحدى قدميه. يتم تنطيط الكرة وفقا لما يلي: يدفع اللاعب الكرة تجاه ... أكمل القراءة »

“كامبيوني، كامبيوني” أي “أبطال أبطال”، صدح صدى هذه الأغنية في أرجاء الجزائر في يومٍ يصحّ وصفه بالتاريخي.. انه يوم 26 يناير من العام 2014 عندما كتب المنتخب الجزائريّ بقيادة المدرب رضا زغيلي التاريخ بالفوز على تونس بطل أفريقيا في العاصمة الجزائر بنتيجة 25:21 في نهائي البطولة القاريّة. أتى هذا الفوز ليمنح الجزائر لقبها السابع في هذه البطولة وليضع حدًا لـ ... أكمل القراءة »

من هو ميكيل هانسن.. هو الدنماركي الحائز على جائزة أفضل لاعب كرة يد في العالم للعام 2011، وسبق أن فاز بطولة أوروبا ووصل إلى نهائي بطولة العالم مرّتين. لمع نجمه للمرّة الأولى في العاشر من شباط من العام 2008، و عندما إستضاف الفريق الدنماركي جي أو جي غودمي العملاق الإسباني أف برشلونه في المرحلة الأولى من دوري أبطال أوروبا في ... أكمل القراءة »

1. تقيم الوحدة التدريبية مباشرة لغرض تجنب وتفادي الاشكالات والتهيؤ الى الوحدة التدريبية القادمة . 2. من خلال تقيم المدرب للوحدة التدريبية سوف يعطي وضوحا عن مستوى اداء اللاعبين . 3. اعداد وتوجيه اللاعبين بالاهتمام والاعتماد على انفسهم وتطوير قدراتهم اتجاه الواجبات المناطة بهم . 4. قيام المدربين باستخدام الملاحظة والمتابعة لحالات الاصابة التي قد تحدث من خلال عدم الاداء ... أكمل القراءة »

لا يمكن ان يحدث اي اختلاف من خلال استخدام بعض المصطلحات من حيث التخطيط لاخراج العملية التدريبية للوحدة التدريبية ومن هذه الاشكال:  1. التخطيط للتدريب الفردي هنا يقوم الرياضي بأداء المهام والواجبات المكلف بها بشكل منفرد وهي تعتمد على الخبرة التي يمتلكها اللاعب لذا يمكن وضع مفردات لهذا النوع من التخطيط وفق مايمتلكه الرياضي من اجل تنمية وتطوير مستواه . ... أكمل القراءة »

ان عملية التخطيط للتدريب الرياضي هي ضرورة يجب الاخذ بها من قبل المدربين وادخالها في جميع مفاصل العملية التدريبية لغرض حل جميع الاشكالات التي تعترض العملية التدريبية فضلا على ان التخطيط المسبق يعمل على تطور وتقدم المستوى الرياضي وهذا ما نشهده في المرحلة الحالية حيث نرى النتائج والارقام التي تحققت من خلال التركيز على التخطيط الرياضي واعتبار ذلك نهجا واقعيا ... أكمل القراءة »